如何提高記憶力和專注力 百科 關注:1.76W次 1、通過每天鍛鍊來增強記憶力和注意力。2、補充大腦補品,增強記憶力。3、限制或消除不良習慣。4、艱苦的學習時間後冥想或放鬆。5、做筆記,不要過度使用計算機或技術裝置。6、準時吃飯,不夜宵。7、用心算提高學習記憶。 標籤: 記憶力 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/baike/61xk8.html