![吃西麦片会发胖吗]( "吃西麦片会发胖吗")
- 吃西麦片是不会发胖的，因为西麦片脂肪低，是高纤维食品，它所含有的膳食纤维，不仅能增加饱腹感，对减肥有利，还有助于预防糖尿病及其他健康问题，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。...
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![牛奶麦片怎么煮好吃]( "牛奶麦片怎么煮好吃")
- 第一种：1、烧一壶开水，然后把盒装的牛奶放入开水里浸泡。待5到10分钟后提出;2、准备一个塑料杯，把生的燕麦按需要的量导入杯中;3、把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子。浸泡5到10分钟后，麦片就会化开，即可食用。第二种：1、拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮;2...
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![牛奶加麦片能当早餐吗]( "牛奶加麦片能当早餐吗")
- 牛奶加麦片完全是可以当早餐的，而且也是比较有营养的早餐。牛奶营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，同时含钙含量也比较高，可以有效的增加身体的免疫力，增强抵抗力，建议每天都要适当的养成喝牛奶的习惯。麦片是一种粗粮，碳水化合物和维生素含量都比较丰富，也有利于促进胃肠道的蠕动...
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![用皇室麦片当每天的早餐怎么样]( "用皇室麦片当每天的早餐怎么样")
- 麦片对身体很好，可以选择热水冲泡或者用凉水煮熟食用，尤其是针对减肥人群更为有效，因为麦片中含有丰富的纤维组织，几乎不含有脂肪，所以对身体负担小，更利于消化，增加肠胃动力；麦片虽然营养丰富，但喝多了会上火的，主要看个人身体素质。...
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![拌酸奶的麦片叫什么呀]( "拌酸奶的麦片叫什么呀")
- 拌酸奶的麦片叫燕麦片或者脆麦片。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理...
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![水果麦片用冷牛奶泡吗]( "水果麦片用冷牛奶泡吗")
- 水果麦片可以用冷牛奶泡，水果麦片是一种以水果为原料加工而成的食品。是用普通的水果和一些东西加工而成的。它是第一种被工业化生产的早餐谷物食品之一。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有...
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![新康利麦片有谁了解]( "新康利麦片有谁了解")
- 1898年，一家小店在澳大利亚墨尔本开业，本着Sanitarium的理念，新康利把良好的饮食和健康联接了起来。早在1900年代，新康利已把健康食品店和素食小餐馆的概念引入澳大利亚和新西兰。多年来，一直坚持且发扬始创者的理念通过更营养健康的膳食来营造更美好的生活，并建立了生产优质健...
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![经期可以喝麦片吗]( "经期可以喝麦片吗")
- 麦片可以在经期服用，但注意经期不应食用凉性食物，麦片也就是燕麦，麦片是很好的粗粮，是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。...
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![桂格麦片致癌是真的吗]( "桂格麦片致癌是真的吗")
- 桂格即食燕麦片，精选优质澳洲纯天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种维生素及有益健康的高比例不饱和脂肪酸和低脂结构，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是100%纯天然营养食品。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很...
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![喝了麦片可以吃榴梿吗]( "喝了麦片可以吃榴梿吗")
- 可以。榴梿是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴梿在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。麦片属于纤维和碳水化合物的结合体，性质温和，不会和其它食物有不良反应。所以食用麦片之后可以吃榴梿。...
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![怎么煮麦片]( "怎么煮麦片")
- 材料：水500毫升，生燕麦片200克。1、将生燕麦提前泡在冷水中，浸泡2到3个小时即可；2、在锅中倒入500毫升水，将其煮开；3、将浸泡好的生燕麦片倒入，煮20到30分钟即可。注意事项：1、燕麦片煮的时候，要避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。2...
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![麦片里面可以加入冰糖吗]( "麦片里面可以加入冰糖吗")
- 功效:白糖性凉，可以清热败火。补充:1、燕麦+皮皮虾可以护心解毒；2、燕麦+香蕉可以提高血清素含量，改善睡眠；3、燕麦+绿豆可以控制血糖含量；4、燕麦+虾可以护心解毒。...
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![罐装麦片可以带上飞机吗]( "罐装麦片可以带上飞机吗")
- 飞机上禁止携带物品有：爆炸品、易燃和非易燃无毒气体、有毒气体、易燃液体、易燃固体、自燃物质和遇水易燃物质、氧化剂和有机过氧化物、毒性物质和传染性物质、放射性物质、腐蚀性物质等危险品、枪支、弹药、军用或警用械具，含主要零部件以及上述物品的仿制品、管制刀具、...
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![金味的麦片有没有营养哦]( "金味的麦片有没有营养哦")
- 麦片的营养价值：1、燕麦片富含碳水化合物，煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥约240毫升仅含130千卡热量，燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多；2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E...
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![隔夜麦片是什么原理]( "隔夜麦片是什么原理")
- 隔夜燕麦减肥的原理是：燕麦中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够让人产生饱腹感，从而降低食欲，当隔夜燕麦食用够量的时候，同时也会减少其他高热量食物的摄入，从而减少了热量的摄入，防止多余热量在体内堆积。隔夜燕麦一般都是建议要放冰箱的。若是在天气比较炎热，室温环境比较高的...
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![麦片早餐做法 5个步骤就搞定]( "麦片早餐做法 5个步骤就搞定")
- 1、准备好速溶燕麦片一小包。速溶燕麦片都是经过了熟化处理的，不用我们再熬煮，很方便。中号的碗一个，汤勺一把。2、把速溶燕麦片的外包装撕开，全部倒进碗里。3、烧开一壶纯净水，趁热倒入碗内，大约倒满9成即可。4、拿小勺不停搅动，直到燕麦片完全溶解。这样就得到了一碗燕麦片粥...
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![麦片里可不可以加上红糖一起喝]( "麦片里可不可以加上红糖一起喝")
- 麦片里可以加上红糖一起喝，如果是速溶型的麦片，麦片冲好后加红糖就可以，如果是需要煮的麦片，需要等煮好后再加红糖，总之不要把两者一起加热，因为麦片中含有一定的蛋白质和糖，在高温作用下能形成一种叫糖基赖氨酸的物质，该物质对人体有害。...
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![烘焙麦片会发胖吗]( "烘焙麦片会发胖吗")
- 烘焙麦片是有可能出现发胖的情况的，当然是在过量食用的情况之下，如果是适量食用，一般并不会导致发胖情况的出现，如果想要控制自身的体重，通常建议适量的多食用含有膳食纤维比较丰富的食物。例如：青菜方面，白菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花，这些食物都是可以适量的进行食用的，而主食方面变异...
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![麦片里面可以放坚果吗]( "麦片里面可以放坚果吗")
- 麦片里面可以放坚果的。放坚果和蔬菜不会影响麦片的营养，所以麦片里面可以放坚果的。这样的早饭很舒心，也可以当零食吃。关键有饱腹感，应该会有保持身材的作用。坚果麦片的做法：把麦片和所有坚果类的先放入容器，加植物油、蜂蜜混合；还可以加点红糖，会更香、更养人。搅拌好后放入...
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![纯牛奶和麦片当早餐一起喝好的吗]( "纯牛奶和麦片当早餐一起喝好的吗")
- 好。麦片中的纤维可以通便，解决便秘的问题，让皮肤变好。燕麦还有抑制脂肪吸收的作用，也可以防止心血管等疾病。作牛奶麦片的方法:1、麦片适量，加2倍于麦片的开水充麦片；2、等待2分钟；3、加入常温下包装盒内的牛奶，和水等量，搅拌。这种方法适合在办公室等只有沸水没有奶锅的情况下...
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![俄罗斯水果麦片怎么吃]( "俄罗斯水果麦片怎么吃")
- 俄罗斯水果麦片吃法：泡酸奶，麦片不要放太多，不然太干不好吃，泡三至五分钟即可；泡牛奶，纯牛奶或者草莓、巧克力味的牛奶味道是可以很丰富的；干吃，水果麦片是可以像当零食一样吃的，但是味道比较单一，可根据个人喜好尝试。...
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![晚餐吃麦片会不会胖]( "晚餐吃麦片会不会胖")
- 晚上吃麦片不会胖，因为麦片含有很多的纤维素，促进肠道的蠕动，有利于消化，不仅不会长胖，还会起到减肥的作用，但是注意不要吃太多，麦片吃很少就会有饱腹感，麦片是一种粗粮含有丰富的营养，它的热量也不高。麦片对提高人体体质，增强免疫力也是有着很好效果。...
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![如何挑选即食麦片]( "如何挑选即食麦片")
- 1、看颜色：优质的麦片颜色是白里带黄色或者褐色，颜色发暗发黑的质量差，不要购买。麦片中会含有其它的谷物脆片，要求颜色要自然。2、看外形：优质的即食麦片外形完整，大小一致，厚薄均匀，没有碎渣。3、闻味道：购买散装即食麦片时可以闻气味。优质即食麦片有淡淡的天然燕麦香；有霉味陈...
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![麦片怎么分辨生熟]( "麦片怎么分辨生熟")
- 主要区别：生麦片一般片比较小，且整齐。熟麦片片比较大，一般比生麦片要碎一点。具体对比：生麦片，麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。可与主粮混配后熬煮麦片饭，在果粥、八宝粥中也配有生麦片。生麦片加工是指采用辊压技术，将经适度剥皮...
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![鸡蛋可以和麦片一起吃吗]( "鸡蛋可以和麦片一起吃吗")
- 鸡蛋可以和麦片一起吃二者互不相克，鸡蛋不宜与以下食物同吃：1、鸡蛋与消炎片一起吃会引起中毒；2、鸡蛋与雪莲果一起食用不利于蛋白质的吸收；3、鸡蛋与红薯一起食用会腹痛；4、鸡蛋与糖精一起食用会引起中毒；5、鸡蛋与柿子一起食用可引起腹泻及结石；6、鸡蛋与兔肉一起食用易产生刺...
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知知馆
