![e招贷提前还款手续费能减吗]( "e招贷提前还款手续费能减吗")
- 00:0000:36e招贷提前还款除了需要归还剩余待还本金，还需要一次性结清剩余款项未还的手续费，不能减免手续费，e招贷提前还款就没有实际意义。需要提前还款的用户，可以通过网上银行、手机银行、掌上生活等渠道进行提前还款操作。不能减免手续费，选择按期还款的优势更大，毕竟分期还...
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![走路一小时能减多少斤]( "走路一小时能减多少斤")
- 正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右，热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。另一个影响热量消耗数...
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![每天只跑步能减肚子吗]( "每天只跑步能减肚子吗")
- 每天只跑步能减肚子，但是效果很慢，要坚持每天跑步45分钟以上，3个月之后才会有好的效果。虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的...
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![怎么跳肚皮舞能减肚子]( "怎么跳肚皮舞能减肚子")
- 进行肚皮舞的基础动作胯部画8字能有效的减去肚子上的赘肉。怎么画8字：双手举起或放在腰侧，将重心集中在腰部，双脚张开与肩宽，身体可以微微的下蹲，把身体重心放在下半身，背部要保持挺直。然后利用腰腹肌肉的力量带动胯部在空中画出“8”字。注意速度可以不用很快，但是动作要到位，...
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![每天骑车半小时能减多少]( "每天骑车半小时能减多少")
- 以每个小时八公里的速度骑单车30分钟，可以消耗120千卡，以15公里速度骑单车半小时可以消耗180千卡。骑自行车来减脂是一种特别好的减脂手段，消耗的热量也是十分的大的，如果训练得当，再加上每天坚持的话，效果很容易就出现。...
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![节食能减吗]( "节食能减吗")
- 节食减肥通俗而言即减少食物摄取，少吃一餐或不吃，让摄入热量小于消耗热量，达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪，有一定效果，但是节食带来的危害却更大。真正健康的减肥方式是减身体多余脂肪，而节食减肥的过程中，由于营养吸收不足，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪，因此，减...
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![跑步机能减肚子上的肉吗]( "跑步机能减肚子上的肉吗")
- 根据情况而定。跑步能不能减去肚子上的肉，取决于个人的运动量，如果跑步运动的时间只有短短的十来分钟，所消耗的热量只有几十卡路里，这样对于减掉肚子上的肥肉是没有多少作用的。如果要想达到减肥的目的，需要每天跑步运动量所消耗的卡路里要超过每天吃的食物产生的卡路里。消耗...
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![产妇生了腹围能减多少]( "产妇生了腹围能减多少")
- 产妇生了腹围能减33cm,孕妇的腹围与胎儿的大小有很密切的关系，到后期通过测量宫高和腹围，可以估计胎儿的体重。腰围(waistcircumference，M62):经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。从孕16周开始测量腹...
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![判三年自首能减多少]( "判三年自首能减多少")
- 犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。最高人民法院《关于常见犯罪的量刑指导意见》规定：对于自首情节，综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重、如实供述罪行的程度以及悔罪表现等情况，可...
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![跳肚皮舞能减肚子吗]( "跳肚皮舞能减肚子吗")
- 跳肚皮舞是可以减肚子的，跳肚皮舞的时候扭动腰腹部，摇摆腰臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时燃烧体内多余的脂肪，是减肚子很有效的运动之一。肚皮舞的特色是根据千变万化的快速节奏摆动腹部使劲的舞动臀部、胸部，使得腹部的脂肪得到充分的燃烧从而达到瘦肚子的效果。...
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![生姜能减肚子吗]( "生姜能减肚子吗")
- 1、吃生姜可以促进血液流动，加速排汗，能帮助身体中带走多余的热量，从而达到排毒、瘦身的功效，看准了生姜“热”的特性，用来消脂瘦身。2、生姜水擦身，把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧的速度。...
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![怎样运动能减肚子上的赘肉]( "怎样运动能减肚子上的赘肉")
- 减肚子上的赘肉，可以通过：跳跃、游泳、慢跑。等这样的一些运动，能够进行减掉肚子上的赘肉。赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身...
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![骑自行车能减肚子吗]( "骑自行车能减肚子吗")
- 长期坚持骑自行车对于减掉肚子是有一定作用的，骑车都是很好的有氧运动，对减脂有良好的作用，效果的关键是运动强度，缓慢短暂的骑行肯定比快速长久骑自行车消耗小的多。骑车运动的时候使用双腿还有双臂进行支撑，这个时候由于双腿不停的运动，带动的腹部也是会有运动的，所以是能够达...
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![动感单车一个月能减多少]( "动感单车一个月能减多少")
- 一般来说1公斤左右。一个月的时间，为了防止受伤和保证状态，建议隔天一次，所以大概是有15次课，一节动感单车课大约1小时，能量消耗大概是500千卡，所以15节课大约可以消耗能量7500千卡，因为每公斤脂肪的热量是7500千卡，所以一个月大约可以减掉一公斤左右的脂肪。...
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![平板支撑能减肚子上的赘肉吗]( "平板支撑能减肚子上的赘肉吗")
- 平板支撑对肚子上赘肉起到的效果不大，但对练腹部肌肉很有效果。平板支撑是一个静力性动作，主要锻炼了腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等，因为是静态所以没有对外做功，所以就很少消耗热量和脂肪，所以对腹部减脂效果微乎其微。但是，平板支撑是腹部肌肉塑形的有效方法，可以减掉腹部维...
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![怎么样能减肚子上的赘肉]( "怎么样能减肚子上的赘肉")
- 动作一:平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10-15次。动作二:预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复...
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![快走一个小时能减多少卡路里]( "快走一个小时能减多少卡路里")
- 快走一个小时能减270到330卡路里，快速行走消耗的热量比普通走路多10倍。快走是一种以超乎想像的快速走步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强。...
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![呼啦圈能减肚子吗]( "呼啦圈能减肚子吗")
- 1、呼啦圈这种运动对于腹部赘肉有很好的消除作用，能够通过高强度的运动甩掉局部的赘肉，这种运动方式是非常有效果的，每天要从事这样的运动最少一小时，要有坚强的毅力，将这种运动方式坚持下去，才能达到彻底减肥的效果。2、呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由...
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![600大卡能减多少脂肪]( "600大卡能减多少脂肪")
- 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少600卡路里，则需13天才能减少1公斤。...
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![七天绝食减肥能减多少]( "七天绝食减肥能减多少")
- 减肥是一个长期的过程，没有所谓的7日减肥法一旦停止相应的减肥方法体重会出现不同程度的反弹。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选...
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![仰卧起坐能减肚子吗]( "仰卧起坐能减肚子吗")
- 1、仰卧起坐是有利于帮助减肚子的，但是也并不能单纯的通过仰卧起坐就一定能够达到减肚子，还是需要做到良好的饮食调理，也要配合一些其他的运动锻炼，共同的促进体重的下降来减轻肚子上的脂肪。2、平时饮食注意尽量控制好饮食的总热量，少吃一些肉类的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水...
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![无期徒刑减刑一般能减多少年]( "无期徒刑减刑一般能减多少年")
- 被判无期徒刑的罪犯在服刑期间，如果确有悔改表现的，或者立功表现的，服刑二年以后，可以减刑。减刑幅度为：对确有悔改或者立功表现的，一般可以减为十八年以上二十年以下;对有重大立功表现的，可以减为十三年以上十八年以下有期徒刑。对于正在服刑的犯罪分子来讲，只有符合了法定的减...
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![走路能减肚子上的肉吗]( "走路能减肚子上的肉吗")
- 走路能减肚子上的肉。走路瘦身法是一种减肥方法，行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。如果要瘦肚子就要注意吸腹。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩...
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![踢毽子能减肚子吗]( "踢毽子能减肚子吗")
- 踢毽子不能减肚子。踢毽子能使身体的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子具有很大的娱乐性，是不能减肚子的。踢毽子是中国传统体育活动。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成者。踢毽子起源于中国汉代；唐宋时期开始...
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![俯卧撑能减肚子吗]( "俯卧撑能减肚子吗")
- 俯卧撑能减肚子，但主要锻炼的部位是肩部、背部和手臂上的肌肉，需要长时间的锻炼才能有明显的减肚子效果。减肚子最为有效的锻炼方式是仰卧起坐和深蹲，这两种方法对腰部肌肉的刺激作用极强。俯卧撑能减肚子俯卧撑运动能够起到减肚子的作用，但相比起仰卧起坐、引体向上、深蹲等...
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