![跑步算剧烈运动吗]( "跑步算剧烈运动吗")
- 跑步当然算剧烈运动。在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑，篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左...
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![脊柱侧弯能做剧烈运动吗]( "脊柱侧弯能做剧烈运动吗")
- 脊柱侧弯不能做剧烈运动。脊柱侧弯是现在很多人都会出现的一种疾病，这一种疾病对于人们的身体健康的影响是极大的。脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位或者轴位上的脊柱的序列异常，指脊柱一个或者数个节段，在不同的平面上偏离身体的中线而形成的侧向的弯曲。...
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![为什么突然剧烈运动时会感到牙疼]( "为什么突然剧烈运动时会感到牙疼")
- 运动加快血液循环、神经敏感，用嘴呼吸时冷空气进入口腔，牙龈受到刺激。跑步时可用鼻吸气嘴呼气，或尽量小口呼吸。牙龈炎等牙周疾病带给人们的影响不仅是牙龈出血或牙齿松动等小问题，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等许多全身性疾病。口腔疾病的...
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![哪些剧烈运动影响着床]( "哪些剧烈运动影响着床")
- 站立坐下的动作用力过大，跑步速度过快，打保龄球，篮球，足球，排球等运动，如果有跳舞的宝妈，动作幅度过大，姿势过于追求。登山运动者等等大多都会影响孕妇着床。着床前如果没让子宫和胎盘链接好，会影响之后胎儿的发育，严重的容易流产。女性的子宫是在盆腔内，而受精卵着床的部位是在宫腔...
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![为什么剧烈运动后会出血]( "为什么剧烈运动后会出血")
- 阴道不规律出血有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。但是阴道不规律出血，还应当想到下列疾病的可能：宫颈息...
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![哪些属于剧烈运动]( "哪些属于剧烈运动")
- 在运动生理学中，按肌肉工作的相对强度，可以把运动分为极限强度运动、次极限强度运动、大强度运动和中等强度运动。极限强度运动指能持续10到30秒的以最大速度或最大力量工作的运动，包括100米冲刺跑、200米跑、50米游泳、短道速滑这类的周期性运动和跳高、跳远、投掷、举重和...
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![打羽毛球算剧烈运动吗]( "打羽毛球算剧烈运动吗")
- 打羽毛球算剧烈运动的，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动。人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，运动需要氧，其区别就在于人体的耗氧量的多少。也就是血液当中氧含量交换的多少。剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样...
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![夏天剧烈运动后要注意什么]( "夏天剧烈运动后要注意什么")
- 第一、不要大量饮水在剧烈运动后如果一次性大量饮水，会使血液种盐的含量降低，因为夏天天气较热，运动后出汗多，体内盐分比较容易丧失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。因此剧烈运动后可分多次饮水，并且在水中放点盐最为合适。第二、不要立即吃东西剧烈运...
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![经期剧烈运动的后果有哪些]( "经期剧烈运动的后果有哪些")
- 月经期间子宫内膜脱落，子宫壁上有创面，此时做剧烈运动，会引起出血量增多；还应注意月经期不能做仰卧起坐等引起腹压增高的活动，腹压增高，很可能引起经血逆流进入腹腔，日后发生子宫内膜异位症的危险会加大；经期受凉，因为血遇寒则凝，容易引起腹痛、经行不畅、血色紫暗有血块等淤血阻滞...
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![剧烈运动之后喝什么饮料最好]( "剧烈运动之后喝什么饮料最好")
- 一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物...
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![避免矮脚猫剧烈运动应该怎样做]( "避免矮脚猫剧烈运动应该怎样做")
- 宠物主人需要注意控制猫咪体重，避免它进行剧烈运动，多给它的骨骼补充营养，并定期带它做胸腔和内脏检查，确保它身体健康。曼赤肯猫又名短腿猫，为自然演变出来的侏儒品种猫，他们有很特别的短腿。非常善于攀爬，跳跃和奔跑，性情温和。是天生的短腿，并不是由于疾病或健康问题而导致的发...
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![恐怖密室逃脱是剧烈运动吗]( "恐怖密室逃脱是剧烈运动吗")
- 恐怖密室逃脱不是剧烈运动，而是靠脑力，一步一步找线索，最终逃出去。《密室逃脱》是一款实景逃脱类游戏，密室逃脱互动游戏的主要创意多源自于电影、网络等场景，一般具有较大的趣味性及挑战性，带来刺激的情景体验。密室逃脱可以因不同的设计思路衍生出不同的主题，从古墓科考到蛮荒...
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![剧烈运动有哪些]( "剧烈运动有哪些")
- 剧烈运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。这些项目大多能达到剧烈运动的标准。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使...
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![什么样的属于剧烈运动]( "什么样的属于剧烈运动")
- 剧烈运动一般指短时间内进行运动量很大，或者运动负荷很重，速度很快的运动，像100米短跑或者50米游泳，以及200米跑等都是属于剧烈运动。剧烈运动可以提高肺活。量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性...
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![羽毛球算剧烈运动吗]( "羽毛球算剧烈运动吗")
- 羽毛球运动不属于剧烈运动，剧烈运动并不是指的某一个运动项目，而是指在进行某一项运动的时候，心跳达到每分钟130次左右，就可以认为是做了剧烈运动。人体在进行剧烈运动是时，肌肉处于无氧供能代谢的状态，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续较长时间。...
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![夏天剧烈运动后有哪些注意事项]( "夏天剧烈运动后有哪些注意事项")
- 第一、夏天剧烈运动过后，不能马上喝冰冻饮料。夏天喝冰水喝冷饮是解暑的好法子。可是如果运动过后马上喝冰冻饮料，等于是把零度的冰水倒入37度的胃里，胃部极速收缩，容易导致胃痛甚至是胃穿孔。第二、剧烈运动过后不能马上洗澡。运动完之后，身体黏糊糊的，很想冲个澡清爽一下。但...
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![剧烈运动前为什么要做准备活动]( "剧烈运动前为什么要做准备活动")
- 第一、首先准备活动做到位了，可以让我们的关节变得更灵活，这样在做剧烈运动的时候，就不用担心关节容易受伤了。第二、而且准备活动还可以减少血管阻力，让我们的心率区域稳定，这样即便到了剧烈运动的时候也不用担心我们的心率波动过大了。第三、做准备活动的时候，我们的身体各部...
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![生理期剧烈运动膜会破吗]( "生理期剧烈运动膜会破吗")
- 不会，处女膜是在阴道口的一层薄膜。一般有阴茎或是异物的进入的，是会有破裂的情况的，但是剧烈运动一般是不会有导致处女膜的破裂的，不用担心的。生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是14到50岁左右...
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![生理期剧烈运动有什么后果]( "生理期剧烈运动有什么后果")
- 生理期剧烈运动的后果会导致经量增多，引起痛经，还有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，因为生理期身体比较弱，所以不建议在月经期间做剧烈运动。生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，这期间会从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的，发生...
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![脊柱侧弯能剧烈运动吗]( "脊柱侧弯能剧烈运动吗")
- 对于脊柱侧弯的患者来讲在日常生活中应该要尽可能的避免做一些过于激烈的运动。因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性，所以对于脊柱侧弯有不良的影响，同时大家在进行运动的时候一定要选择适合自己的运动的强度。...
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![跳绳是不是剧烈运动]( "跳绳是不是剧烈运动")
- 根据实际情况，跳绳不一定是剧烈运动。剧烈运动不是依据运动项目而判断的，而是依据运动量来判断的。跳绳时如果跳的很快或者跳的时间很长这就属于剧烈运动了。每次剧烈运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快...
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![来例假可以剧烈运动吗]( "来例假可以剧烈运动吗")
- 避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。...
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![剧烈运动多久后可以吃早餐]( "剧烈运动多久后可以吃早餐")
- 在剧烈运动后，要休息30分钟再吃饭。在饭后也不易马上运动，一般也是在30分钟后开始适量运动。运动后肌肉在一段时后间内仍处于兴奋状态,体内的供血集中在肌肉,而肠胃等器官处于相对缺血状态：而且神经兴奋点在肌肉群,会抑制消化系统,降低肠蠕动,都不利于消化。所以一般运动后...
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![快考试了剧烈运动好不好]( "快考试了剧烈运动好不好")
- 快考试了剧烈运动不好。原因如下：首先剧烈运动容易造成身体损伤影响考试，再者剧烈运动以后会产生血酸让身体有酸胀感，而且运动后血糖降低，容易疲劳导致无心学习，因此最好不要在考试前进行剧烈的身体锻炼。如果考试心情压抑，可以选择慢跑几圈。...
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![排练剧目属于剧烈运动吗]( "排练剧目属于剧烈运动吗")
- 排练剧目不属于剧烈运动，足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球才属于剧烈运动，排练剧目是属于彩排。剧目是川剧演出的基本单位，也是观众欣赏的实际对象。剧目有完整的内容、特定的名称、相对独立的结构，譬如只有一段唱词、一段武打，不能称其为剧目。剧目的基干是剧本，但又不...
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