![鸡胸肉怎么做好要蒸煮做法]( "鸡胸肉怎么做好要蒸煮做法")
- 鸡胸肉的蒸煮做法：将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合，并将鸡肉洗净。用刀从侧面切开，并向内切成一个口袋状。将鸡肉放在油纸上，然后塞入切口内，并在上面均匀撒上盐与黑胡椒。用油纸将鸡肉包裹，两头扭紧。放入蒸锅中蒸15到18分钟即可。...
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![鸡胸肉橄榄油的做法]( "鸡胸肉橄榄油的做法")
- 橄榄油烤鸡胸肉做法：1、鸡胸肉洗净切成2cm左右的小方块，放入适量盐、鸡精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少许橄榄油拌匀腌制15分钟，滴入少许蚝油会更鲜美，可以不加。鱼豆腐也用同样的调料拌匀，腌制15分钟。2、西蓝花用盐水泡10分钟左右，用小刀削成小块，青红椒去籽切成方块，洋葱切小块...
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![咖喱鸡胸肉土豆的做法]( "咖喱鸡胸肉土豆的做法")
- 1、胡萝卜和土豆洗净削皮，胡萝卜和土豆切块，鸡胸肉切丁。2、加入适量黄酒、少许盐、少许鲜酱油、少许淀粉、两片姜片抓匀腌制二十分钟。3、热油放入葱段爆香后依次加入鸡肉、胡萝卜和土豆，鸡肉炒的变色后再加入后两样。4、加水没过食材然后煮开。5、等煮开后再加入咖喱搅拌...
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![鸡胸肉嘌呤含量是多少]( "鸡胸肉嘌呤含量是多少")
- 鸡胸肉嘌呤含量是137.4mg/100g。嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸...
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![鸡胸肉冷藏可以放多久]( "鸡胸肉冷藏可以放多久")
- 放冷藏室的话，温度在3摄氏度可以存放3~5天，不过最好在48小时内吃掉，这样才能保证没有异味。放冷冻室的话一般可以保存3~4个月。但为了保证肉的口感和新鲜度，最好在一个月内把它们吃掉。一般冷藏温度为-1℃~8℃，采用此温度贮藏的冷库常被称为高温冷库。通过降低生化反应速率和...
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![鸡胸肉冷水下锅煮几分钟]( "鸡胸肉冷水下锅煮几分钟")
- 鸡胸肉冷水下锅煮10-20分钟。如果是切块下锅，可以适当减少煮制时间；如果是整块下锅，可以根据实际情况适当增加煮制时间，直到完全煮熟。鸡胸肉冷水下锅能有效减少鸡肉中营养的流失，也能将鸡肉中的杂质、血水排干净。...
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![为什么健身吃鸡胸肉都白水煮的]( "为什么健身吃鸡胸肉都白水煮的")
- 1、因为鸡胸肉脂肪含量极低，而蛋白质含量很高，所以减脂增肌要吃鸡胸肉。水煮也是为了尽可能保住蛋白，减少脂肪。2、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计，鸡翅的热量是194大卡，鸡腿是181大卡，而很多人爱吃的鸡爪有254大卡，都远高于鸡胸肉的热量。另外，相比...
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![鸡胸肉筋膜长什么样]( "鸡胸肉筋膜长什么样")
- 鸡胸肉筋膜是指，鸡脯肉表面的透明的膜，颜色为透明颜色，富含蛋白质。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长...
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![晚上可以吃鸡胸肉吗]( "晚上可以吃鸡胸肉吗")
- 晚上可以适当的吃一点鸡胸肉，鸡胸肉的热量，100克大概在170卡左右热量并不高，但是要避免暴饮暴食，晚餐尽量选择一些容易消化吸收的食物，以免消化不良，热量转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。晚上九点钟以后尽量不要进食，也不要大量的喝水，以免导致晚间尿频，影响休息，晚上可以适当的做一...
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![即食鸡胸肉吃了有什么危害]( "即食鸡胸肉吃了有什么危害")
- 即食鸡胸肉吃了会使身体内部营养物质大大流失，导致细菌的快速生长。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...
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![减肥鸡胸肉丸怎么吃]( "减肥鸡胸肉丸怎么吃")
- 1、鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉、姜水。2、绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟。3、白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1:1的比例。4、肉馅搅拌好，烧一锅水，到微滚的状态关小火，左手待一次性手套挤丸子，右手拿勺把丸子舀...
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![为什么猫吃鸡胸肉会吐]( "为什么猫吃鸡胸肉会吐")
- 猫咪出现这种情况可能是鸡胸肉不干净或不新鲜。猫咪是肉食动物，偶尔吃肉是有利于猫咪的身体的，鸡胸肉是一种有着高蛋白、低脂肪的肉类，对于猫咪来说是一个非常好的选择。主人要注意购买新鲜的鸡胸肉，洗干净后用白水煮熟，不加任何调料，冷却后再给猫咪吃。...
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![水煮鸡胸肉怎么去腥味]( "水煮鸡胸肉怎么去腥味")
- 水煮鸡胸肉去腥味把鸡胸肉先用刀划成十字方块，注意不要切断，用盐和花椒撒在上面揉搓，放置10分钟。再加点黄酒揉一下。鸡胸肉又富含蛋白，脂肪又少，是减肥的好食品。吃鸡胸肉不会给人增添多余的脂肪含量因为蔬菜被水煮过之后，蔬菜也保持了它本身的维生素含量，并且水煮菜没有含有油...
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![咖喱鸡肉可以用鸡胸肉吗]( "咖喱鸡肉可以用鸡胸肉吗")
- 咖喱鸡肉可以用鸡胸肉的。咖喱，也写作咖哩，是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法，咖喱已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以...
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![煎鸡胸肉的做法]( "煎鸡胸肉的做法")
- 1、鸡胸肉横向用刀分割成两半，用刀背将肉拍松。2、拆开炸猪排调料，倒到盘子里，依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉，切记，鸡肉最好用厨房专用纸巾吸干点水分，鸡肉沾上粉后稍微放一会，便于入味。3、热锅倒油，因为我们是煎，不是炸，油稍微少点，依次放入鸡块用中火开始煎，边煎边用铲子压...
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![健身白水煮鸡胸肉做法]( "健身白水煮鸡胸肉做法")
- 1、准备一锅冷水。2、放入葱段，鸡胸肉。3、关小火，煮熟大约需要五到十分钟；熟后出锅再过两遍水，将鸡胸肉撕成丝，撒上黑胡椒即可。4、鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时，热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可。...
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![鸡胸肉冷冻可以放多久]( "鸡胸肉冷冻可以放多久")
- 鸡胸肉冷冻可以放3-4个月，这样保存鸡胸肉的时间是比较长的，但是为了保证鸡胸肉的口感和新鲜度，一般在一个月内把它们吃完最好，这样对鸡胸肉的口感和新鲜度影响会小一些。在冷冻室冷冻鸡胸肉时，里面的温度控制在-18℃，这样能够保证存放的时间更长一些。同时，冷冻室可以存放新鲜的...
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![鸡胸肉怎样煮鸡肉丝才会有韧性]( "鸡胸肉怎样煮鸡肉丝才会有韧性")
- 1、将鸡肉放入碗中，加入蛋白，适量的盐巴，和适量的水；2、然后按摩鸡肉，让鸡肉每一块都沾到蛋白跟盐巴，按摩五分钟；3、静置约15分钟，等待蛋白和水都被鸡胸肉吸收；4、煮开一锅沸水，将鸡胸肉放进沸水后立刻关火，然后盖上盖子闷八分钟；5、烫好后的鸡胸肉上面白色的部分为蛋白，鸡胸肉已经熟...
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![冷冻鸡胸肉需要焯水吗]( "冷冻鸡胸肉需要焯水吗")
- 不需要焯水，但焯一下水会更干净。胸肉是鸡胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...
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![鸡胸肉热量]( "鸡胸肉热量")
- 1、鸡胸肉又叫鸡柳肉或鸡里脊肉，是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一；2、每100克鸡胸肉的热量大约是133大卡；3、由于热量较其他肉类较低，因此鸡胸肉非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。...
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![鸡胸肉真的减肥吗]( "鸡胸肉真的减肥吗")
- 1、鸡胸肉有助于减肥，鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。相对来说，100克瘦牛肉热量180大卡，100克鲈鱼的热量都不到100大卡。而且，鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。因为鸡腿100克热量130大卡，鸡翅更高100克热...
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![鸡胸肉怎么做不柴]( "鸡胸肉怎么做不柴")
- 一、凉拌鸡胸肉。准备食材：鸡胸肉、大葱、姜、料酒、胡萝卜、香菜、西芹、大蒜、醋、生抽、麻油、油泼辣子、芝麻、白糖。胡萝卜切丝、香菜剁碎、西芹切丁、大葱切段、葱姜蒜剁碎、芝麻炒熟。胡萝卜丝和西芹丁，胡萝卜丝和西芹焯熟过凉水，过凉水，备用。锅内加冷水，放入大葱段、...
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![鸡胸肉怎么吃减肥]( "鸡胸肉怎么吃减肥")
- 1、鸡胸肉因为低热量高蛋白，所以是减肥时推荐食用的肉制品，建议采用少油烟的烹饪方法。比如水煮鸡胸肉，加少量食盐调味；或者煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。2、其实要想有利于减肥，多吃鱼虾之类的水产，比鸡胸肉更好。另外，低卡路里的饮食有利于减肥，但...
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![鸡胸肉可以卤着吃吗]( "鸡胸肉可以卤着吃吗")
- 鸡胸肉可以卤着吃，鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪...
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![鱼香肉丝可以用鸡胸肉做吗]( "鱼香肉丝可以用鸡胸肉做吗")
- 鱼香肉丝可以用鸡胸肉做，鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鱼香肉丝是四川省的一道特色名菜，该菜品以泡辣椒，子姜，大蒜，糖和醋炒制猪里脊肉丝而成，由民国时期的一位川菜大厨所创制，相传灵感来...
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