![步行一小时消耗多少热量脂肪]( "步行一小时消耗多少热量脂肪")
- 步行一小时一般消耗350千卡左右的能量，行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。...
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![一小时步行大约多少千米]( "一小时步行大约多少千米")
- 一小时步行大约3.6-7.2千米，人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时，所以，步行一个小时大概走3.6-7.2公里。步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖...
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![人每小时步行多少公里]( "人每小时步行多少公里")
- 正常成年人步行速度在5到8公里每小时.走的快些的话,可以到10公里每小时.正常成年人步行的速度大约是1.2m/s，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1.2m）。因此，普通人正常步行的速度约为4~4.5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时。...
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![步行速度一小时多少公里]( "步行速度一小时多少公里")
- 人一般步行速度为一小时5公里。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时X5公里＝35公里。步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步...
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![步行1公里消耗多少热量]( "步行1公里消耗多少热量")
- 步行1公里消耗热量120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样。对一些年龄比较大的人来讲，经常去走路的话，是可以达到一个锻炼的效果的，而且也能够让自己的身体消耗很多的热量。...
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![趣步行怎么玩]( "趣步行怎么玩")
- 操作方法：打开趣步行2.7.5版本，可以使用微信或者手机号登录，打开软件首页，可以查看步数，在软件首页，可以看到红包选项，可以领取红包，通过行走可以获得收益，收益可以提现。软件使用技巧：1、趣步行可以同步微信步数，打开趣步行2.7.5版本，点击步数右侧的箭头图标，点击同步微信步数，之后根...
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![礼步行进的速度是多少]( "礼步行进的速度是多少")
- 礼步行进速度是每分钟24-30步，在进行礼步时，队列人员之间的间隔，两肘之间通常约10厘米，距离前一名脚跟至后一名脚尖约75厘米，需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。礼步的要领是左脚向正前方缓慢抬起，腿要绷直，脚尖上翘，与腿约成90度，脚后跟离地面约30厘米，按照脚跟、脚掌顺序...
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![步行一公里消耗多少大卡]( "步行一公里消耗多少大卡")
- 步行一公里消耗120大卡左右，跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标...
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![人的正常步行速度是多少公里]( "人的正常步行速度是多少公里")
- 人的正常步行速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。步行(Tramp)，是汉语词汇，汉语拼音为bùxíng，指的是徒步行走。如:《管子·八观》:"乘车者饰观望，步行者杂文采。"...
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![步行一公里消耗多少卡路里]( "步行一公里消耗多少卡路里")
- 1、散步慢走，速度小于2公里/小时，67千卡。慢走，2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时，134千卡。2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。...
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![峨眉山步行下山的话需要多长时间]( "峨眉山步行下山的话需要多长时间")
- 峨眉山：是中国“四大佛教名山”之一，地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称。峨眉山地处中国四川盆地的西南边缘，为邛崃山南段余脉，自峨眉平原拔地而起，山体南北延伸，绵延23公里，面积约154平方公里。山上的万佛顶最高，海拔3099米，高出峨眉平原2700多米。下山时从金项到雷洞坪，上...
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![步行2公里多少时间]( "步行2公里多少时间")
- 步行2公里不同步行速度，有不同时间，一般为20分钟左右。正常人的步行速度如下：散步，1.5-1.8km/h。步行，4.5-6km/h。快走，6-7.5km/h。散步时做到三宜：一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智...
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![县委书记步行上任被县长骂是什么电视剧]( "县委书记步行上任被县长骂是什么电视剧")
- 县委书记步行上任,被县长骂,是电视剧《阳光代表》，该剧生动细腻的塑造了一位新时代的县委书记的形象，是发生在新型公务员与地方封闭保守势力之间的官场斗争戏。剧情介绍：南高县一把手的位置空半年了，上上下下都以为这把交椅非副县长刘超莫属，刘超自己也做好了大展宏图的思想准...
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![结婚同村可以步行吗]( "结婚同村可以步行吗")
- 结婚同村可以步行。结婚步行可以延长路上的时间，顺便还可以拍摄从女方家到男方家的过程，是一种美妙的回忆。结婚是指配偶双方依照法律规定的条件和程序确立配偶关系的民事法律行为，并承担由此而产生的权利、义务及其他责任。结婚需要共同去领取结婚证，而且要录入到档案当中，这...
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![趣步行安全吗]( "趣步行安全吗")
- 趣步行安全。趣步是一款APP，互联网运动健康倡导品牌，由湖南趣步网络科技有限公司专业技术团队开发的综合运动类APP。趣步APP公司全称为湖南趣步网络科技有限公司，于2018年6月5日成立，法定代表人叶壮，注册资本300万元。“趣步”称其利润来源有自营线上商铺、产品销售获利；经营商...
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![为什么骑自行车要比步行对坡度更加的敏感]( "为什么骑自行车要比步行对坡度更加的敏感")
- 和发力的变化率有关。因为我们在走路的时候，平地走路腿还是要发力的，而平地骑车，如果是匀速前进那只需要克服非常小的阻力，几乎我们不蹬车也能滑行，所以骑上坡的时候，腿部发力需要加大，我们不用力骑速度就降低得很明显。骑下坡的时候，不发力自行车加速也很明显。当然和速度也有关...
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![步行10000步消耗多少卡路里]( "步行10000步消耗多少卡路里")
- 步行10000步等于消耗掉3000卡路里的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。近来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。但有关专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡...
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![步行每小时大约走多少公里]( "步行每小时大约走多少公里")
- 步行每小时大约走35公里。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时，7小时*5公里=35公里。步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的...
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![从凤凰古城可以步行到奇梁洞吗]( "从凤凰古城可以步行到奇梁洞吗")
- 可以步行到奇梁洞。凤凰古城到奇梁洞的距离是4公里，沿吉凤公路步行，大概要需要70分钟。如果处在凤凰古城区里面，步行大概需要90分钟。选择乘车，大概有两种方式：1、搭乘的士，花费大概10元。2、城北汽车站，可乘坐凤凰至吉信中巴，花费大概2元。...
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![步行一天能走100公里吗]( "步行一天能走100公里吗")
- 步行一天是能走100公里的。徒步走100公里大约要22小时，因此一天24小时是可以走100公里的。人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人坚持的时间更短），7小时X5公里=35公里。走10...
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![步行5000步大约消耗多少热量]( "步行5000步大约消耗多少热量")
- 步行5000步大约消耗的热量在180-135卡左右。步行也是一项非常好的减脂运动。很多上班族都利用步行来进行瘦腿。每天快步走30分钟，就可以达到燃脂的效果。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热...
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![孕妇六个月应步行多少合适]( "孕妇六个月应步行多少合适")
- 怀孕六个月胎儿比较稳定，可以适当的每天散步锻炼一下身体的，也有利于以后的分娩。孕妇散步一般可以半个小时左右时间为宜。太长的时间也会比较的劳累引起身体不适的。平时生活中也要避免久坐久站，适当的起来走动一下为好。孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同...
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![从莲塘站下车怎样步行去仙湖]( "从莲塘站下车怎样步行去仙湖")
- 步行路线：1、首先从莲塘站出发向东步行约200米到达畔山路；2、然后在畔山路向东步行约100米到达红绿灯；3、然后等待绿灯后继续直行约100米后达到仙湖山庄；4、然后向左转步行50米后到达一小巷；5、最后沿小巷直行30米后即可达到终点。...
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![1公里步行要走多久]( "1公里步行要走多久")
- 1公里步行大约需要花费20分钟的时间，普通人正常步行的速度约为4-5公里每小时，如果快步走可以达到7公里每小时。长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要...
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![世界步行日是几月几日]( "世界步行日是几月几日")
- 世界步行日是九月二十九日。“世界步行日”是由国际大众健身体育协会(TAFISA)于1992年倡议发起，TAFISA于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日，从此以后，此活动便迅速推广开来。在2005年10月2日的世界行走日上，已经有超过72个国家的成员参加，...
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知知馆
