![皂角米一次要泡多少]( "皂角米一次要泡多少")
- 和传统的大米不同，皂角米是生长在树上的，每到秋季，人们就会从皂荚树上将成熟的皂角米采摘下来，然后剥去它们的外壳，将它们的水分完全烘干之后就可以保存了，因此市面上出售的皂荚米都是干瘪的。在每次食用皂角米之前都需要经过长时间的浸泡，时间大概在12个小时左右，每次的用量大约...
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![皂角米小孩子可以吃吗]( "皂角米小孩子可以吃吗")
- 皂角米小孩子可以吃，皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。皂角米具有很好的食用价值，口感好，深受大众喜欢。皂角米的营养价值高，宝宝适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。...
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![皂角米一次泡多少颗]( "皂角米一次泡多少颗")
- 15-20粒。皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火。市面上所售卖的皂角米多是干品，质地十分坚硬，一般...
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![云南野生皂角米的产地在哪里]( "云南野生皂角米的产地在哪里")
- 云南梁河云南梁河县，隶属于云南省德宏傣族景颇族自治州，位于云南省西部，德宏自治州东北部。东北与腾冲县接壤，东南与龙陵县交界，南与潞西、陇川市县毗连，西与盈江县为邻；属南亚热带季风气候。全县总面积1159平方公里，下辖6乡3镇，常住人口为15、86万（2015年末）。梁河是一个典型的农业...
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![皂角米如何保存得久]( "皂角米如何保存得久")
- 皂角米保存得久的方法：将皂角米用干净、结实、无毒的塑料袋装好，挤出里面的空气，然后密封，放在干燥、阴凉，不容易被老鼠、蟑螂爬的地方保存好即可。期间要注意防潮、防污染、防生虫、防太阳直射。也可以放在冰箱冷藏，但是冰箱使用不当，可能会比较潮湿、经常有积水。...
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![皂角米是什么]( "皂角米是什么")
- 皂角米是皂荚的果实，颜色呈淡黄色，煮过后口感软糯、有嚼劲，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物。皂角米又称雪莲子、皂角仁、皂角精，有单荚和双荚的区别，双荚皂角米多为河南山东的皂角树的籽，双荚皂角米相对饱满，发泡后能达到原来的5-8倍。单荚皂角米大部分是云南腾冲...
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![皂角米的功效与禁忌]( "皂角米的功效与禁忌")
- 1、加速大便排泄量。皂角米在遇水后能迅速膨胀，体积可膨胀到原来的5~6倍，这种食材含有大量植物胶体，属于可溶性膳食纤维。进入人体后，它们不能被消化吸收，还能促进胃肠蠕动，增加肠道排泄量，缩短人体排便时间，与桃胶，雪燕一起服用，还有很好的美容养颜的效果。2、孕妇不能吃香皂角米...
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![皂角米一次吃几颗]( "皂角米一次吃几颗")
- 皂角米因为大小的不同，所以一次吃多少颗并没有定量，但是基本上大多都在10克，也就是20粒左右。皂角米可以搭配桃胶一起食用，能起到滋补养颜的作用，但是它属于高能量食品，想减肥的朋友最好不要多吃。皂角米又叫做雪莲子，是一种营养价值非常高的食物，有调节人体脏腑的功效，还具有一定...
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![皂角米一次应该泡几粒]( "皂角米一次应该泡几粒")
- 15-20粒。皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰...
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![桃胶皂角米糖水怎么吃法]( "桃胶皂角米糖水怎么吃法")
- 桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。主料：桃胶，皂角米，银耳...
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![皂角米的食用方法是什么]( "皂角米的食用方法是什么")
- 1、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2-3小时后，加入糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等，可共同煮为稀粥，加糖即可食用。2、煮猪肝：每斤猪肝配10g皂角仁煮熟，加盐即可食用，具有清肝明目。3、煮汤：鸡汤可配10g皂角仁，淘净，放入鸡肉共煮熟加盐即可。排骨汤可配15g皂角仁，淘净，放入排...
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![皂角米炖丑耳的做法]( "皂角米炖丑耳的做法")
- 1、桃胶洗净后泡发一晚。2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能够好地保存下来，富含更...
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![皂角米过期可以食用吗]( "皂角米过期可以食用吗")
- 干燥皂角米一般会标明保质期为1年。但品质较好的干燥皂角米，在阴凉干燥、密封、无污染的环境中保存，能够保存1~3年，期间只要没有出现生虫、变质情况，就可以食用。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食...
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![皂角米有毒吗]( "皂角米有毒吗")
- 很多人对于皂角米都不是很了解，所以对于皂角米有无毒也不清楚。这个关乎我们身体健康的事情，非常的重要。所以，大家一定要知道皂角米有没毒。经验步骤：一：角米虽然具有非常丰富的营养，但是却没有补益气血这方面的功能。由此可见，皂角米是没有毒性的。二：皂角米又俗称雪莲子、皂角...
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![皂角米放一年能吃吗]( "皂角米放一年能吃吗")
- 要看具体情况，看它有没有变质。皂角米放了一年虽然可能已经均超过了保质期，但是皂角米属于一种干制品，过期时间不是很久，而且没有发生变质的皂角米还是可以食用的;只要有发霉、变黑、变味等变质现象的发生，建议这样的皂角米不要再食用。...
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![皂角米如何分辨真假]( "皂角米如何分辨真假")
- 1、闻气味：现在市场上出售的大多假的皂角米都是通过硫磺浸泡的，所以人们在购买的时候可以把皂角米放在鼻子下闻，如果发现它有浓郁的硫磺气味，就说明这样的皂角米是掺假的，是不适合人们购买和食用的。2、尝味道：把它放在嘴里尝一下，如果发现皂角米带有酸味，也说明它是质量差的掺假...
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![皂角米泡开的水还能要吗]( "皂角米泡开的水还能要吗")
- 皂角米中含有较为丰富的胶质成分，在浸泡过程中，部分胶质及其它营养成分会溶解在水中，可以用来洗脸，坚持使用可以让皮肤变得光滑柔润；还可用来洗碗，可以起到清洁油渍的效果；另外，用它来浇花，其中的营养成分能让植物生长的更好。...
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![桃胶皂角米红枣红糖水怎么做好吃]( "桃胶皂角米红枣红糖水怎么做好吃")
- 桃胶皂角米红枣红糖水的材料主料有皂角米12g、桃胶50g、红枣50g，辅料有红糖50g、桃胶皂角米、红枣、红糖水。1、桃胶泡12小时后挑去杂质。2、皂角米泡12小时。3、红枣撕成小碎块。4、全部放进炖盅，炖两个半小时。5、在吃前放红糖调味即可。...
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![皂角米可以早上空腹吃吗]( "皂角米可以早上空腹吃吗")
- 皂角米可以早上空腹吃，皂角米其实是皂荚的果实，分为单荚和双荚，双荚皂角米，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄色，煮后口感更软糯、有嚼劲，泡发率可达5-8倍。皂角米在市面上通常是以干品出售，碳水化合物含量较高，能量高。碳水化合物易于转化为能量，而脂肪和蛋白质类食物就相对困难，因而空...
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![皂角米过期了还能用吗]( "皂角米过期了还能用吗")
- 过期的皂角米不可以吃了。皂角米若是过期时间较短，虽然没有发生变质情况，但是没有品质保证，吃了后可能出现不良反应，建议不要再食用皂角米。若是过期的皂角米出现的发霉、有异味等现象，是不能再食用皂角米的，食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。...
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![皂角米要泡多少合适]( "皂角米要泡多少合适")
- 皂角米需要浸泡的时间最少是在两个小时以上，两至三个小时左右都可以。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![皂角米3克是几粒]( "皂角米3克是几粒")
- 皂角米3克是6粒左右，皂角米食用时一般建议一次泡10克左右，大约就是20粒左右。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![新鲜皂角米可以生吃吗]( "新鲜皂角米可以生吃吗")
- 新鲜皂角米可以生吃，不过口感不是很好。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，一般是生长在云南、贵州等地方。皂角米做法：材料：西米、皂角米、椰汁。步骤：1、先将皂角米用冷水泡发，然后再开火煮好，将煮...
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![皂角米泡多少够一个人吃]( "皂角米泡多少够一个人吃")
- 皂角米泡10克左右可以够一个人吃，大概是15到20粒。皂角米味甘辛，性温，可以起到润燥通便、祛风消肿等功效。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高。...
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![皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗]( "皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗")
- 皂角米是豆科，是粗粮，不易发胖。皂角米总能量为每克3、36千卡，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食...
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