![豆角含钾高吗]( "豆角含钾高吗")
- 视情况而定。若是一般的豆角，含钾为207毫克/100克，若是普通的扁豆角，含钾为439m毫克/100克。而含钾150毫克以上、小于250毫克属于含钾量中等的，而超过250毫克则属于含钾量高的食物。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜，又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值...
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![哈密瓜含钾高吗]( "哈密瓜含钾高吗")
- 哈密瓜含钾不高，而且非常香甜，并具有非常丰富的营养价值，哈密瓜里含有大量的维生素以及身体所需的营养物质，每100g哈密瓜果肉中含钾190mg。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素，其中铁的含量...
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![核桃含钾高吗]( "核桃含钾高吗")
- 核桃富含优质脂肪和蛋白质，并含有大量维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。核桃味甘，性平，可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑。核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15至20克，脂肪含量为58克...
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![什么东西含钾高列表]( "什么东西含钾高列表")
- 含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在27...
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![柿子含钾高吗]( "柿子含钾高吗")
- 柿子含钾高，由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。各类...
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![小米含钾高吗]( "小米含钾高吗")
- 小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是“五谷”之一，也是北方人最喜爱的主要粮食之一：1、小米的营养成分非常丰富，每100克中含脂肪1。7克，碳水化合物76。1克，都不低于稻、麦。小米的淀粉、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量都高。其中，维生素B1的含量位居所有粮食之首。2、小...
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![黄瓜与苹果哪个含钾高]( "黄瓜与苹果哪个含钾高")
- 1、黄瓜比苹果的含钾量高，每一百克黄瓜中含有234毫克钾，每一百克苹果中含有128毫克钾；2、含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素；3、由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除...
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![带鱼含钾吗]( "带鱼含钾吗")
- 带鱼富含钾、磷、镁、钙多种矿物质和维生素、不饱和脂肪。带鱼非常有营养，也是一个非常重要的食材。...
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![豆腐含钾高吗]( "豆腐含钾高吗")
- 豆腐含钾并不高的，豆腐里面的蛋白质含量是比较高的，而且能够很好的补充身体所需要的氨基酸。豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传为汉朝淮南王刘安发明。主要的生产过程一是制浆，即将大豆制成豆浆;二是凝固成形，即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体，...
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![花生含钾高吗]( "花生含钾高吗")
- 花生含钾比较丰富。含钾丰富的食物主要是植物性食物，如豆类、蔬菜、水果、菇类、海菜类。含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。防止缺钾最有效的办法是多吃含钾的食品...
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![小米粥含钾多少]( "小米粥含钾多少")
- 小米粥每100g，含钾19毫克。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以...
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![什么水果含钾多]( "什么水果含钾多")
- 1、苹果，含钾量颇大，苹果本身具有能调控能量的苹果酸木瓜，维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当食物吃多时，能帮助消化；2、草莓，富含维他命C，每天5颗即可满足人体一天所需份量；3、西瓜，含钾量多，可以解暑，消除疲劳；4、柿子，是一种多钾，多维他命C的水果；5、葡萄柚，热量低，含有大量...
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![含钾高的食物有哪些水果蔬菜]( "含钾高的食物有哪些水果蔬菜")
- 猕猴桃、柑桔、杏、香蕉、榴梿、樱桃、椰子、菠萝蜜、山楂、石榴、桂圆、芒果、荞麦、玉米、红薯、大豆、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆。多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直...
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![山竹含钾高吗]( "山竹含钾高吗")
- 山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的，对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。山竹中含有的钾比较多，对于肾病及心脏病患者有不良影响，所以肾病和心脏病患者也不能食...
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![西红柿含钾吗]( "西红柿含钾吗")
- 西红柿含钾，每100克西红柿的营养成分：能量11千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3、3克，叶酸5、6微克，膳食纤维1、9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9、7毫...
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![绿豆含钾高吗]( "绿豆含钾高吗")
- 绿豆含钾高，绿豆中带有的钾是十分的丰富多彩的，而且这很多的钾成份在常常的绿豆的使用下，能够协助处理一系列的皮肤问题，比如皮肤干、皮肤瘙痒和出現黄褐斑痘痘等皮肤问题。绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。...
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![哪些食物含钾多]( "哪些食物含钾多")
- 含钾比较高的食物有土豆、油菜、菠菜、香菇、银耳、木耳、海带、紫菜、香蕉等。于肾病患者，尤其是高钾血症患者，要减少这类食物的食用，但是也不是不可以食用。也有方法可以尽量去除或者减少蔬菜里面的钾含量，可以将蔬菜浸泡半个小时或者水煮三分钟，然后再去炒，可以使钾的摄入量...
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![含钾多的蔬菜和水果有哪些]( "含钾多的蔬菜和水果有哪些")
- 香蕉、哈密瓜、樱桃、黄豆芽、玉米、韭菜等等。钾，原子序数19，原子量39.0983，钾是一种轻而软的低熔点金属；熔点为63.25°C，沸点760°C，密度0.86克／厘米3，英文名：potassium，钾为银白色立方体结构金属，理化性质和钠非常相似。钾是热和电的良导体，具有较好的导磁性，质量分数77.2%的钾和22...
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![黄瓜含钾高吗]( "黄瓜含钾高吗")
- 黄瓜的含钾量一般在蔬菜和水果当中是比较低的，通常黄瓜的含钾量100g中会有102mg左右的钾。而钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，不过如果钾摄入过高，也会引起中毒，甚至引起生命危险。黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍...
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![黄桃含钾高吗]( "黄桃含钾高吗")
- 黄桃含钾高。一般每100克桃子中平均含有钾元素大约127毫克左右，含钾较高。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。...
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![桃子含钾高吗]( "桃子含钾高吗")
- 不高。桃子营养价值丰富，含丰富的维c及很多对人体有利的营养成分，桃子中的钾元素含量并不高，但也可为人体带来很多的好处。钾是人体人体重要的微量元素，维持人体的水电的平衡，肌肉神经的兴奋性，起到非常重要的作用。钾的来源主要靠食物的摄取，缺钾的患者应该多进食些含钾的水果，...
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![含钾高的食物和水果蔬菜有哪些]( "含钾高的食物和水果蔬菜有哪些")
- 含钾高的水果类有：黑枣、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、柑橘、苹果、红枣、葡萄、柳橙等。含钾高的蔬菜类有：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)，另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇、鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、花椰菜、黑豆、红豆、烤...
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![板栗含钾高吗]( "板栗含钾高吗")
- 板栗含钾高。板栗有“果中之王“之称，含钾量丰富，是苹果的4倍，属于高钾食物。板栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得当。一次不能吃太多，吃多了容易肚子胀，每天只需吃六七个，不要在饭后大量吃。...
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![人体含钾多少是标准]( "人体含钾多少是标准")
- 人体内钾含量正常值是175克，其中98%的钾以钾离子的形式贮存于细胞液内。细胞(英文名:cell)并没有统一的定义，比较普遍的提法是:细胞是生物体基本的结构和功能单位。已知除病毒之外的所有生物均由细胞所组成，但病毒生命活动也必须在细胞中才能体现。...
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![芒果含钾高吗]( "芒果含钾高吗")
- 芒果中的钾含量仅次于香蕉，是含钾非常高的食物。如果患有肾炎，最好是不吃芒果的。因为有些肾炎患者体内的血钾值非常高，这样的患者在饮食上要避免吃含钾高的食物，否则严重的话可能会导致休克等。所以患有肾炎的人，尤其是血钾高的人，一定要注意避免吃芒果。还有许多人对芒果过敏...
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知知馆
