动感单车可以练臀部吗 经验 关注:6.22K次 可以练臀部。因为在动感单车蹬踏的过程中,当脚蹬踏至最低点,腿开始后伸这个动作时,臀大肌参与做功,臀大肌是臀部最主要的肌肉,臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。 标签: 动感单车 臀部 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/xkm13o.html