晚上吃一份水果捞会瘦吗 经验 关注:2.76W次 晚上吃一份水果捞会瘦,水果热量非常少,多吃也不会发胖,但是吃水果的正确时间是饭前1小时。水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。 标签: 捞会 水果 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/rqdp52.html