举重分为哪几种啊 经验 关注:2.24W次 两种:抓举和挺举。l、抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手 虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。2、挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保 持静止。 标签: 哪几种 举重 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/g9ojqp.html