每日摄入热量多少千卡 经验 关注:1.57W次 我国成年人(18-49岁)轻身体活动者能量需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。如果你想要减肥的话,那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里摄入量。建议每天能量摄入可减少300-500大卡。 标签: 千卡 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/g6kvom.html