早餐多少卡路里 经验 关注:2.69W次 早餐应摄入400-500卡路里的热量。早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息。 标签: 卡路里 早餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/9zmkk9.html