新鲜核桃能多吃吗 经验 关注:5.88K次 新鲜核桃,吃多了会恶心,腹泻,上火。因为:新鲜核桃营养高,油脂多。吃多了会导致,痰火踹咳,便溏腹泻,阴虚火旺。一般来说,每天服用新鲜核桃仁的重量应该是在40克左右,大约相当于五六个核桃。但同时最好应该适当减少其他脂肪的摄入,以避免热量摄入过高了。 标签: 核桃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/77zm17.html