蹲立有什么好处 经验 关注:5.7K次 1、减少腹部脂肪,锻炼大腿,美化大腿和臀部。2、从中医方面讲,蹲立有利于气血流畅,更好的促进新陈代谢,可减少冠心病和脑中风的发病率。3、提高肺活量,锻炼大腿肌肉,刺激心脏,提高心脏功能,有益于身体健康。 标签: 蹲立 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/5pll7z.html