![胸肩背腿有順序嗎]( "胸肩背腿有順序嗎")
- 有着胸→背→肩→胳膊→腿部→核心（胸背順序可以交換）的順序原則，同時先讓肩部手臂保持有力的狀態來輔助才會穩且有力。假如手臂跟肩先練了沒力了，推胸或拉背時，動作容易不穩沒力。胸背肩都需要手臂作為輔助，所以這部分的力量狀態得處於最佳（至少在鍛鍊胸背肩前是這樣），肩部也得處...
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![肩膀厚胸大怎麼穿衣服]( "肩膀厚胸大怎麼穿衣服")
- 肩膀厚胸大可以穿泡泡袖的衣服，或者選擇荷葉邊、堆堆領、高齡、V領、襯衫領等，這些都可以緩解肩寬和胸大的問題。胸大的妹子腰線很重要，你可以穿一條V領連衣裙，最好選擇收腰款式的連衣裙，能凸顯出你的好身材，或者穿一件一字肩連衣裙，也能解決肩寬和胸大的困擾。如果腿部比較細，可...
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![落肩顯肩寬嗎]( "落肩顯肩寬嗎")
- 落肩袖主要是為了顯示人的自然肩線，所以肩部線條是一個很關鍵的地方，肩部線條比較平的穿會比較好。落肩袖可以修飾肩部的寬度。落肩大衣讓你穿出小骨架。寬鬆的落肩反而會把你的肩線藏起來，經常用落肩衞衣搭配牛仔褲出街。落肩襯衫不會把你穿成古板的職業風，而且還顯瘦。...
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![肩寬背厚胸大怎麼穿搭]( "肩寬背厚胸大怎麼穿搭")
- 1、咖色泡泡袖上衣+黑色半身裙+黑色馬丁鞋。對於肩寬背厚胸大的女生來説，最重要的就是顯上身瘦，這款咖色泡泡袖上衣泡泡袖的設計很適合肩寬背厚的女生，搭配一條黑色半身裙和黑色馬丁靴，很休閒、帥氣。2、黑色連帽衞衣+藍色破洞緊身牛仔褲+黑色運動鞋。黑色是很顯瘦的顏色，這款...
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![肩圍和肩寬一樣嗎]( "肩圍和肩寬一樣嗎")
- 肩圍跟肩寬是不一樣的。肩圍指的是分別從人體前、後水平測量左右肩端點之間的距離，取二者之和。肩寬指的是左、右肩峯點的直線距離。肩寬是什麼肩圍指的是在雙臂自然下垂狀態下，從人的前後，也就是繞着肩膀的外側最寬的地方一週測量出的數據。肩寬是什麼肩寬則是在你雙手自然...
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![肩負民族胸懷天下的名言]( "肩負民族胸懷天下的名言")
- 1、男兒何不帶吳鈎，收取關山五十州。2、先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。3、會挽雕弓如滿月,西北望,射天狼。4、天下興亡,匹夫有責。5、風聲雨聲讀書聲聲聲入耳，家事國事天下事事事關心。6、大丈夫處世，當埽除天下，安事一室乎！7、丈夫所志在經國，期使四海皆衽席。8、指點江山，激...
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![漏肩衣服穿文胸妙招]( "漏肩衣服穿文胸妙招")
- 露肩衣服建議穿無肩帶內衣，或者將肩帶換成透明款，胸小的女生也可以選擇穿抹胸或者是利用胸貼。露肩衣服不適宜露出肩帶，因此搭配文胸方面需要注意挑選。...
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![文胸滑肩是什麼原因]( "文胸滑肩是什麼原因")
- 如果出現過肩帶經常下滑的現象的話，原因可能是：一：肩帶變鬆1、文胸穿着時間過久，面料耗損，肩帶自然鬆弛。2、晾曬方法錯誤。洗滌文胸後將肩帶直接掛在衣架上導致——罩杯吸水後份量變重，細細的肩帶隨着重重的罩杯往下“掉”，肩帶彈性受損變得鬆弛。3、面料本身彈性不好，不持久。...
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![防文胸肩帶下滑小妙招]( "防文胸肩帶下滑小妙招")
- 挑選合適的內衣和肩帶、使用內衣防滑扣或者將揹帶在後背交叉相搭、換透明肩帶或無肩帶隱形內衣等等。夏季的到來，讓很多女性都非常的高興，因為這個季節是可以穿非常漂亮的裙子，同時還可以讓完美身材得到展現。...
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![怎麼量胸圍和肩寬]( "怎麼量胸圍和肩寬")
- 測量胸圍的方法是把軟尺放在乳頭上方，然後繞身體一圈測定的長度就是胸圍的長度。在測量胸圍的時候，要把厚的衣物脱去。把身體保持直立，這樣的能夠得到準確的數值。肩寬的測量方法是被測者雙腿分開與肩同寬，自然站立，自然放鬆雙肩。測量者站在被測者身後，用兩個手指沿着肩胛骨向...
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![插肩袖會顯肩寬嗎]( "插肩袖會顯肩寬嗎")
- 不會，插肩袖是衣服的袖子的裁片是和肩膀上相連，也有叫連肩袖這麼一説，只是叫法不一樣而已。它和平常的衣服不同在於這個袖子是斜着裁的。一般插肩袖的袖子的部分的顏色和衣服的其他部分的顏色不太一樣，如果是比身體部位的顏色的深，就更加顯得肩膀的位置不顯，也就不會顯得寬。而...
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![怎麼量胸圍肩寬]( "怎麼量胸圍肩寬")
- 胸圍：測量胸圍時，身體一定要放鬆。上胸圍：用軟尺緊貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈；下胸圍：用軟尺貼着身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。肩寬：讓另外一人用軟尺從你的背後量，從一邊肩骨到另一邊肩骨的直線距離，測量時軟尺要拉，不能貼着身體。測量時，從後肩開始測量，被測者背靠...
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![肩膀肉多適合抹胸裙嗎]( "肩膀肉多適合抹胸裙嗎")
- 肩膀肉多不適合抹胸裙，因為抹胸裙的肩膀和手臂部分沒有遮擋，所以肉多就會顯得更胖、更寬。肩膀肉多的美女可以嘗試泡泡袖或者一字領的禮服，會有遮肉的效果，注意泡泡袖不要太大，否則容易顯胖。抹胸裙是裹着胸部位置的裙裝，因此也叫裹胸裙。抹胸裙其實是連衣裙的一種，能展現完美的...
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![薄肩適合什麼肩帶]( "薄肩適合什麼肩帶")
- 可選肩帶略靠外側的設計，肩帶寬度窄一些。另外，還可以選擇中間位置的肩帶設計，使乳房提升力穩定。需要注意的是，要讓肩帶貼住上胸部，肩帶與身體最好無空隙。厚肩者(肩膀弧度適中，肌肉較厚):要選寬肩帶，彈力也要足夠好。肩帶位置最好居中或靠內側，偏外側的肩帶容易滑落，而且也會顯...
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![胸和肩可以一起練嗎]( "胸和肩可以一起練嗎")
- 如果胸和肩都很弱，建議分開練，使之都能得到充分的鍛鍊和休息。肌肉主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。...
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![直肩和溜肩的區別]( "直肩和溜肩的區別")
- 斜方肌指的是一塊肌肉，減掉了斜方肌就變成了直角肩，看起來會很好看，直角肩看起來就像一個直角，溜肩的肩膀是平滑的，很容易就能看出來。圓肩就是雙肩往前面垮塌，雙肩無力，使得斜方肌經常處於緊繃狀態，久而久之，就練就了一副粗壯的斜方肌。...
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![瘦肩針瘦肩的原理]( "瘦肩針瘦肩的原理")
- 肉毒素瘦肩膀是利用肉毒素給斜方肌傳遞一種具有鬆弛作用的物質，麻痺肩上的肌肉，讓它們少動，長期不動會適量萎縮，體積變小，從而讓斜方肌較發達的人羣達到注射瘦肩針後理想的瘦肩效果。...
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![文胸滑肩怎麼解決]( "文胸滑肩怎麼解決")
- 1、削肩膀：這樣的肩部非常容易使肩帶下滑，補救辦法是可以選擇背後X型的或者自己將肩帶放長一些並且在背後交叉(適用於可拆卸肩帶型紋胸)，不能拆卸肩帶的紋胸相對要牢固些，不易脱落。還有儘量避免半罩杯紋胸的，因為半罩杯的肩帶通常都比較靠外測，這樣容易滑落。2、質量不好：地攤...
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![衣服肩寬胸圍如何測量]( "衣服肩寬胸圍如何測量")
- 測量肩寬用軟尺測量出兩骨頭最高點連線的距離，測量胸圍是從腋下約2.5cm處平行繞量一圈的距離。襯衫胸圍測量方法：從襯衣腋下平行繞量一圈的尺寸。衣服胸圍的測量方法如下：將上衣平鋪在牀上，主要量胸圍、肩寬、腰圍。...
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![溜肩怎麼練成平肩]( "溜肩怎麼練成平肩")
- 溜肩練成平肩：只要加強鍛鍊，採用適當的方法就可以練成。關鍵是採用力量訓練的方法，加強肩關節周圍肌肉的力量，可以針對肩部外側的肌肉和肩部的肌肉進行一些綜合的鍛鍊。重點在於肩三角肌，即覆蓋在肩關節上的梨狀肌肉，還應包括胸部肌肉、上背部肌肉的訓練，才能達到矯形的目的。肌...
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![雙肩包肩帶怎麼弄]( "雙肩包肩帶怎麼弄")
- 雙肩包肩帶可以將肩帶從兩個環內穿過，然後繞過下面的環，從上面的環裏穿出去，順着原來的肩帶系法一起下來；這種很容易調節肩帶的鬆緊度，但同樣也不容易鬆脱。雙肩包是對背在雙肩的揹包的統稱，主要特點是方便攜帶、解放雙手，而且輕負重、耐磨佳，為外出提供了方便；並且雙肩包每一個轉...
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![蓋肩袖連接肩袖怎麼裁肩]( "蓋肩袖連接肩袖怎麼裁肩")
- 1、首先落肩袖的衣服我們要確定它的衣長，然後，按照正常衣服的裁剪，畫出基本圖形，領身和袖窿深。落肩袖的衣服也是在原版的衣服上進行改動，裁剪出來的。2、接下來我們沿着肩線往下，要稍微向下落3~5度。沿着肩點量出10釐米，畫垂直線。3、垂直線與袖籠，彎點相交錯，然後超出的長度應該...
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![胸罩肩帶英語怎麼説]( "胸罩肩帶英語怎麼説")
- 胸罩肩帶英語：BraStraps。透明肩帶有三點作用：1、穿背心時，普通肩帶容易往肩膀處走，很容易被看出來，難免有些尷尬，穿透明肩帶內衣可以避免這種尷尬，加上透明肩帶是塑料做的，更加的貼皮膚，不易跑位。2、穿抹胸貼身衣物時，可以使用透明肩帶，既保證的美觀，也防止抹胸下滑。3、穿一字肩的...
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![圓肩是肩膀圓嗎]( "圓肩是肩膀圓嗎")
- 1、圓肩就是常見的“含胸”，雙肩向前，雙肩呈現半圓形，故叫“圓肩”。2、它屬於一種肌肉不平衡的情況，對於一般人來説就是長期伏案的人，經常保持長時間保持雙肩向前且略微弓腰的姿勢導致的；而對於健身人羣來説，就是隻練前半身，不練後半身的結果，簡單説只練胸不練背的結果。所以對於...
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![圓肩能把肩練平嗎]( "圓肩能把肩練平嗎")
- 圓肩能把肩練平，解決圓肩問題需要加強肩胛骨部位的肌肉，用啞鈴或者徒手手臂後展都有助於改善圓肩問題。圓肩就是我們常説的“含胸”，雙肩向前，呈現半圓形，所以叫“圓肩”。圓肩是現在大家很常見的一個體態問題。如果長期伏案工作，保持雙肩向前且略微弓腰的姿勢，就容易造成圓肩。...
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