![涼性蔬菜水果都有哪些]( "涼性蔬菜水果都有哪些")
- 1、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜從中醫角度來説，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降温防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素。2、番茄、茄子、芹菜、生菜等番茄、生菜等涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱解毒，...
- 24293
![蔬菜水果上會有病毒嗎]( "蔬菜水果上會有病毒嗎")
- 國務院聯防聯控機制發佈會：病毒通過飛沫、直接接觸等方式污染到蔬菜、肉和水果的機率很低。目前新型冠狀病毒是否經糞-口途徑（消化道）傳播，雖尚待進一步明確，但通過將食物洗淨煮熟，“飯前便後”洗手等方法可預防病毒經消化道傳播。...
- 14498
![腸炎吃什麼蔬菜水果好]( "腸炎吃什麼蔬菜水果好")
- 1、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎可適量食用。胃腸發炎病員時常吃胡蘿蔔不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓您的眼睛更加明亮。2、飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物，多喝水。...
- 19038
![含蛋白質的蔬菜水果有什麼]( "含蛋白質的蔬菜水果有什麼")
- 含有蛋白質高的水果有鱷梨、無花果、桃子、枸杞子、覆盆子、蘋果、黑莓、李子、椰子、西瓜、檸檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。其中鱷梨、無花果和桃子蛋白質的含量最高。蛋白質是人體主要的營養物質之一，雖然不是每天必須的熱量供應，但是蛋白質卻是人體中必不可少的...
- 3772
![蔬菜水果的營養價值]( "蔬菜水果的營養價值")
- 蔬菜和水果種類繁多，含有人體所需要的多種營養成分，是膳食維生素和無機鹽的主要來源，還含有豐富的纖維素、果膠和有機酸等，能刺激胃腸蠕動和消化液分泌，對促進人們的食慾和幫助消化起着很大作用，但是蛋白質和脂類含量很低。蔬菜：是提供人體維生素C、胡蘿蔔素和維生素B2的重要來...
- 21125
![每天要吃多少種蔬菜水果才夠]( "每天要吃多少種蔬菜水果才夠")
- 一天要吃七種不同的蔬菜水果，每一種都有不同的功效。每天的膳食要講究平衡，每天吃的蔬菜水果也要講究平衡。綠色蔬菜水果應當在總消費中佔一半，也就是説，桌上如果有兩樣蔬菜，最好有一樣是深綠色蔬菜，如油菜、菠菜之類。另外一半應該是各種淺色蔬菜，如白菜、冬瓜之類。每日要調換...
- 26082
![蔬菜水果店怎麼控制損耗]( "蔬菜水果店怎麼控制損耗")
- 1、採購商品的質量。作為超市的採購，採購的商品的質量的好壞，將直接影響到門店的銷售及毛利，採貨時一定要把質量放在第一位，既能增加銷售，又能延長商品的保存時間，在源頭上控制損耗。2、存貨保鮮。保鮮做的不好，水果、蔬菜的營養成分和食用質量逐漸下降，做好賣場陳列的同時，也要做...
- 14520
![蔬菜水果營養價值有什麼特點]( "蔬菜水果營養價值有什麼特點")
- 蔬菜和水果都個共同的營養特點，作為綠色的植物食品，營養價值是很高的。蔬菜和水果營養價值各不同。（1）蔬菜品種豐富，多於水果，其維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量高於水果。（2）水果中的碳水化合物、有機酸和芳香物質比蔬菜多，且水果食用前無須加熱，營養成分攝取全面無...
- 13328
![吃什麼蔬菜水果有助於養眼]( "吃什麼蔬菜水果有助於養眼")
- 有助於養眼的蔬菜水果有：1、富含維生素A的蔬菜水果。比如胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等。2、富含維生素C的蔬菜水果。比如西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、青花菜、草莓、橘子、橙子、芥藍菜花等。3、富含鈣的蔬菜水果。比...
- 8735
![什麼蔬菜水果含鎂多]( "什麼蔬菜水果含鎂多")
- 含鎂多的蔬菜水果如下：紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克；花椰菜，菠菜和甜菜等綠葉蔬菜也富含鎂，每一百克大約能攝取50至100毫克鎂；堅果，杏仁和腰果的鎂含量高，每份能提供73至83毫克鎂；海鮮，螃蟹，龍蝦和蝦這些海鮮每份大約能提供50至100毫克鎂，美國飲食保健品協會報告説明，3盎...
- 10522
![含維E最多的蔬菜水果有那些]( "含維E最多的蔬菜水果有那些")
- 富含維生素E的食品有麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E，獼猴桃是還有維生素E較多的水果。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。植物油是維生...
- 8699
![蔬菜水果酵素怎麼做]( "蔬菜水果酵素怎麼做")
- 原料：純淨水3升、水果適量、蔬菜適量、白砂糖250克。蔬菜水果酵素製作方法：1、提前一天倒入3升水於元氣道場酵素桶中；2、第二天將水果蔬菜削成薄片放入桶中；3、白砂糖250克入桶，再用攪拌瓢輕輕攪拌1分鐘，封蓋放入陰涼處；4、每天早晚各攪拌一次，因季節不同，攪拌2至6天左右；當桶內有...
- 15342
![請問有哪些蔬菜水果是濕熱的呢]( "請問有哪些蔬菜水果是濕熱的呢")
- 1、菠蘿、蜜柑、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是温性水果，食用後易上火。2、草莓、獼猴桃、葡萄、提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，性質較温和，上火或清火的功能並不明顯。3、甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等屬於涼性水果，食用後可以清火...
- 14902
![當季蔬菜水果有哪些]( "當季蔬菜水果有哪些")
- 1、春天：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧。2、夏天：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。3、秋天：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃...
- 19367
![七月有什麼蔬菜水果]( "七月有什麼蔬菜水果")
- 1、黃瓜。夏季是黃瓜是非常合適的，黃瓜本身就是能夠起到利尿的效果，還能夠起到除濕的作用。2、苦瓜。雖然苦瓜的味道有點苦，可是苦瓜特別適合在燥熱的夏季吃，能夠讓人食慾大增。3、荔枝。七月上中旬的時候，正是荔枝紅時。荔枝有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。4、杏子。四...
- 24863
![請問含鹼性的蔬菜水果有哪些]( "請問含鹼性的蔬菜水果有哪些")
- 蔬菜和水果中含有有機酸鉀鹽或鈉鹽有機酸在體內氧化成CO2和H2O，留下的Na+和K+與HCO3-結合成碳酸鹽。體液中NaCO3或KHCO3增多，使體液的PH趨於升高，所以蔬菜水果類食物是成鹼食物。多吃鹼性食物人類的飲食有酸鹼之分，它以食物被機體吸收氧化後所含的元素為界。凡含氯、硫、磷較...
- 22914
![哪些蔬菜水果不適合放冰箱保存的]( "哪些蔬菜水果不適合放冰箱保存的")
- 1、香蕉。若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會使香蕉發黑腐爛。2、鮮荔枝。若將荔枝在0℃的環境中放置一天，即會使其表皮變黑，果肉變味。3、西紅柿。西紅柿經低温冷凍後，肉質呈水泡狀，顯得軟爛，或出現散裂現象，表面有黑斑，煮不熟，無鮮味，嚴重的則腐爛。4、黃瓜、青椒。黃瓜、青椒在...
- 3496
![海拉爾蔬菜水果批發市場在哪]( "海拉爾蔬菜水果批發市場在哪")
- 1、元喜蔬菜水果批發市場。地址：內蒙古自治區呼倫貝爾市海拉爾區正陽辦事處巴爾虎西路附近。2、三姐蔬菜水果批發市場。地址：內蒙古自治區呼倫貝爾市海拉爾區頭道街龍運嘉園8號樓門市。3、軍菲蔬菜水果批發市場。地址：內蒙古自治區呼倫貝爾市海拉爾區加格達奇路與建設一道街...
- 26900
![古人都吃什麼蔬菜水果]( "古人都吃什麼蔬菜水果")
- 1,有中國本土的水果如:桃、李、杏、桔子、梨、酸梅、胡桃等.(注:1972年發現距今約7000多年磁山文化遺址胡桃的出土，修改了所謂漢代張騫引自西域的説法。)2,張騫等人從西域引進的葡萄、石榴等。柰,也是古代水果名,究竟是什麼,還有爭議.多數學者認為柰就是後來的綿蘋果，即中...
- 23992
![高纖維食物有哪些蔬菜水果]( "高纖維食物有哪些蔬菜水果")
- 高纖維的蔬菜、水果有很多。青菜裏面有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都屬於高纖維青菜。水果裏面也有很多高纖維的水果，比如蘋果、西紅柿、菠蘿、草莓、梨，這些都具有很高纖維比例成分。高纖維的食物，對人體的腸道可以起到濡潤作用，並且可以提供身體營養，許多維生素和生命物...
- 31500
![寶寶蔬菜水果面怎麼做]( "寶寶蔬菜水果面怎麼做")
- 食材：火龍果、紫薯、番茄、西蘭花、麪粉、青菜、芝麻、蛋黃、香油、鹽。步驟：1、取新鮮火龍果，切成塊狀放入料理機中，用料理機打成果汁。2、取適量麪粉，加入火龍果汁一起和成麪糰。3、揉至光滑後放置半個小時，擀成面片後切成細細的麪條。4、同樣方法做好紫薯，番茄，西蘭花面條，幾種...
- 12583
![含磷高的蔬菜水果有哪些]( "含磷高的蔬菜水果有哪些")
- 蔬菜有白菜、黑筍、蕨菜、菠菜、白筍、金針菜、毛豆、油菜、菜花等。水果有火龍果、雪梨、柿子、桑葚、紅果、桂圓、龍巖、酸棗、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、楊梅、無花果、枇杷、藍莓、山竹、木瓜等。...
- 5643
![吃蔬菜水果會胖嗎]( "吃蔬菜水果會胖嗎")
- 可以，果蔬除了是天生的減肥名星，它們在對各種疾病的預防、治療上也是功不可沒的。每一種水果和蔬菜都有其獨特的顏色，而每一種顏色都包含了不同的植物化學物質，這些植物化學物質相互作用，能夠更有效對抗疾病。但是別整天都吃這個，怕身體絕對是吃不消的。...
- 13226
![為什麼日本蔬菜水果貴的驚人]( "為什麼日本蔬菜水果貴的驚人")
- 1、日本國土面積僅377835平方公里，大多是山地丘陵，可耕種土地很少，且分佈散亂。2、日本為島國，緯度偏北，島上多山地，地形呈現山河相間的狀態，光熱條件的相對不足導致日本島上的水果的質量不高，且個頭較小，大部分的蔬菜水果依賴進口。3、日本政府為了能靠自身基本滿足一億多人的農...
- 21909
![哪些蔬菜水果適合嬰兒吃]( "哪些蔬菜水果適合嬰兒吃")
- 適合嬰兒吃的水果蔬菜如下：1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，燉煮，對兒童肺熱咳嗽，麻疹等症有較好的治療效果。2、柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳，潤肺化痰，醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱，熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤...
- 14895
知知館
