![例假日可以拔罐嗎]( "例假日可以拔罐嗎")
- 例假日不可以拔罐。因為進行拔罐的最佳時間是身體比較健康的時候，而月經期間的女性身體都是比較虛弱的，進行拔罐的話可能會起到相反的作用，嚴重的話會導致到身體健康的問題。所以一般是在月經期間是不建議進行拔罐的。如果想要進行拔罐的話，建議可以在身體正常的情況下進行。...
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![例假可以喝酸奶嗎]( "例假可以喝酸奶嗎")
- 女性在例假期間可以喝温熱後的酸奶酸奶本身對例假是沒有影響的,但一般酸奶都是冷藏保存的,例假期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室温高一點的地方一段時間使其不要太冷。傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸...
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![流產多少天來例假]( "流產多少天來例假")
- 做完流產手術之後，絕大部分的女性都會在手術之後的一個月左右來月經。也有少數因為受手術的影響，激素水平的改變需要1-2個月。但是在流產之後，如果出現例假推遲，要引起重視。...
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![例假是什麼意思]( "例假是什麼意思")
- 1、婉辭，指月經或月經期。2、月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，在月經週期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激...
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![例假能喝枸杞水嗎]( "例假能喝枸杞水嗎")
- 例假能喝枸杞水。枸杞也是一種中藥，也有很多的功效，並且偶爾吃對我們的身體是有好處的，枸杞有着降低血壓和血糖的作用，經常喝能夠防止的得脂肪肝和動脈硬化等，它還具有清熱解毒的作用，常喝枸杞水還對我們的眼睛也有很好的幫助，並且枸杞還有滋補肝腎，提供維生素的作用，因此在月經期...
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![例假是什麼假期]( "例假是什麼假期")
- 例假不是一個假期，是指女生的生理期。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自...
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![例假期間吃什麼好]( "例假期間吃什麼好")
- 1、女性在例假期間，應該多吃營養豐富、易消化的食物。平時要多食用新鮮水果、蔬菜，這可以讓身體有充足的養分。女性在月經期間，因為會有失血，所以就應該吃一些能夠補血的食物。平時要選擇鐵含量豐富的食品，像是大豆、菠菜以及瘦肉等。2、例假（生理週期）一般指月經。月經是生理上...
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![來例假的日子代表什麼意思]( "來例假的日子代表什麼意思")
- 來例假的日子説明例假是有規律的，規律的月經是生殖功能成熟的重要標誌。來月經日期和週期是息息相關的，月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脱落和出血。正常的月經是具有周期性的，出血的第一天為月經週期的開始，兩次月經的第一天之間的間隔稱為一個月經週期，一...
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![來例假能穿束腰嗎]( "來例假能穿束腰嗎")
- 女性月經期是不能穿束腰的，女性在來月經的時候，盆底血管比較擴張，容易出現血管淤血，因此會出現痛經或者盆腔腰背部疼痛的情況，這個時候不要穿的太緊，對經血的排出不利。月經，古代稱癸水，俗稱大姨媽，是生理上的循環週期，發生在女性身上，是指女性血液或黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體...
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![例假可以吃辣嗎]( "例假可以吃辣嗎")
- 不可以吃辣椒的，經期飲食忌辛辣，月經期的健康飲食：1、食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。2、中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，3、藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。平時多吃綠色蔬菜，如胡...
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![來例假吃什麼好]( "來例假吃什麼好")
- 1、來例假吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶等食物可以緩解疼痛，適合例假時痛經的女性。2、例假如果食慾變差，可以吃一些開胃的食物如草莓，山藥等。3、例假時由於有時會伴隨腹痛、腹脹的症狀。因此，不適合吃特別刺激腸胃的食物如辛辣類的食物和冰凍的冰水、雪糕...
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![來例假可以洗頭嗎]( "來例假可以洗頭嗎")
- 1、女性在月經期是可以洗頭的，但是一定要注意水温，建議選擇使用温水洗頭，洗頭後，要將頭髮擦乾，避免着涼。2、來月經的期間，由於出血，身體會處於一個相對虛弱的時期，在月經期間容易感染上風寒，在月經期間洗頭時要注意保暖，不能受涼，在頭髮未乾時最好不要外出吹風，防止感染上風寒。月經...
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![女生例假食譜]( "女生例假食譜")
- 女生例假食譜：姜棗紅糖水。具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯。具有温經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。韭汁紅糖飲。具有温經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。薑汁薏苡仁粥。具有温經、化瘀、散...
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![多少歲來例假正常]( "多少歲來例假正常")
- 月經第一次來潮的時間稱為月經初潮。中國女性的月經初潮年齡大約在11-15歲，大多數在女性13-14歲之間。初潮年齡小於9歲，且伴有毛髮、乳房等發育者其他稱為性早熟。年齡大於15歲月經仍未來潮者也應引起重視，及時就醫，查找原因。月經初潮早晚主要受遺傳因素控制，營養、體重、生...
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![例假可以洗頭髮嗎]( "例假可以洗頭髮嗎")
- 可以。經期洗頭髮可以緩解精神緊張疲勞，有利於清潔衞生，注意用熱水洗頭髮，洗完頭髮後要用吹風機吹乾。但同時注意不要天天洗頭髮。經期注意防寒保暖，加強營養物質的補充，多吃富含優質蛋白質的食物，忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，保持充足的睡眠，適量進行體育運動，不要劇烈...
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![67歲還有例假嗎]( "67歲還有例假嗎")
- 1、老年人現在的年齡是已經絕經了。2、現在有陰道出血考慮是有陰道或者子宮的疾病的，應該立即去醫院進行詳細的檢查，仔細回憶有無與疾病有關的伴隨症狀，如血性白帶、下腹痛、尿頻、尿急、排尿困難、腰腿疼痛、發熱;有無肥胖、糖尿病、高血壓、心血管系統的疾病存在。3、是否...
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![產後例假多少天]( "產後例假多少天")
- 產後月經的來潮與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。產後月經的復潮個體差異也很大，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶1歲後才恢復。一般如果是沒有母乳餵養的話，產後三個月就會來月經的，但如果有母乳餵養的話，一般在斷奶後才會...
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![例假可以吃荔枝嗎]( "例假可以吃荔枝嗎")
- 可以。月經期間可以吃荔枝，荔枝屬於熱性食物，不會引起痛經現象，也不會影響月經量，荔枝中含有葡萄糖，可以補充身體所需的能量。荔枝中含有維生素Ｃ和蛋白質，可以增強身體免疫力，在月經期期間吃荔枝可以緩解經期疲勞現象，還可以改善失眠現象，吃荔枝可以預防衰老、改善經期焦慮現象，荔枝...
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![法鬥例假多少天]( "法鬥例假多少天")
- 法斗的例假一般是二十一天到一個月左右，因為狗狗的個體差異比較大，所例假的時間會有所浮動。法鬥一般一年來兩次例假，在春秋季節來例假的較多，在狗狗例假時候主人需要多照顧狗狗。一、清理狗狗桃子處的分泌物，避免桃子處不乾淨受感染。二、儘可能轉移狗狗注意力，在狗狗例假期間...
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![例假為什麼會傳染]( "例假為什麼會傳染")
- 例假會傳染是因為費洛蒙的環境營造，可以通過汗液來揮發到空氣中，而身處同一空間的人因為嗅覺感知到了這種物質，所以大姨媽會久而久之的趨於同步。以及激素水平的生理感知，它是指當女孩兒們一同生活的時候，在作息、飲食等方面都有着高度的相似性或者一致性，那麼身體內的激素變化...
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![來例假能練卷腹嗎]( "來例假能練卷腹嗎")
- 來例假不能練卷腹，應該等列假完後再做卷腹運動，因為女生在來列假時本身就該多休息，就像男生感冒了不能健身一個道理，來列假運動的話會引起經期不調，所以最好是列假完了再運動同時也要注意自己的飲食，來列假的時候少吃辛冷辣。...
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![例假期間吃什麼]( "例假期間吃什麼")
- 1、一般情況下，女性來月經應該進食一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物，並吃易於消化吸收及温補的食物，應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養物質。攝入大量的鈣有益於女性月經週期減少腫脹、痙攣、易怒和情緒不穩。2、因此，月經週期不穩定，可以多補充酸奶、牛奶、海帶...
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![例假當天體温多少]( "例假當天體温多少")
- 例假當天體温約在36.4--36.6度左右，排卵後，平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。女性在月經週期中，排卵以前的基礎體温常較低，正常每日清晨起牀前體温（即基礎體温）在37度以下。在月經期間到結束後，體温以0.1度左右的幅度升降，並且持續整個低温期。...
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![來例假能吃杏嗎]( "來例假能吃杏嗎")
- 來例假能吃杏。中醫認為，杏味甘、酸，性温，歸屬於肺經及心經。杏具有潤肺定喘、生津止咳的作用。並且杏中含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效補充女性經期所需要的多種營養元素，同時還能夠有效改善經期的皮膚狀況，還能夠有效緩解經期便祕。杏為薔...
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![正常例假多少天]( "正常例假多少天")
- 例假一般3-5天算是正常範圍，超過七天叫經期延長，少於三天叫經期縮短。來例假的時候會有輕微的腹部的不舒服，這個是正常的。一般月經量少，少於三天，有可能是因為先天的少，也有可能是因為後天做過人工流產或者藥物流產導致。經期延長會導致繼發性的貧血、繼發性的炎症、繼發性的...
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