![跆組詞跆的組詞跆字怎麼組詞]( "跆組詞跆的組詞跆字怎麼組詞")
- 跆字在開頭的詞語跆籍跆拳道跆藉跆字在結尾的詞語跆字在中間的詞語...
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![跆拳道簡介]( "跆拳道簡介")
- 跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名花郎道。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍創造，被韓國視為國技。跆，意為...
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![跆拳道的歷史]( "跆拳道的歷史")
- 跆拳道歷史受到朝鮮悠久歷史文化所影響，所以具有濃厚的朝鮮文化色彩。在古代，朝鮮的人民主要以農業為生，空閒時則以獵殺動物為生。為了保護自己的家園，人們發展了一套強身健體，臨危的時候用來自我防禦的武術。這種經過時間慢慢磨練出來的武術成為了一種有目的有意識的活動，成為...
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![跆拳道有幾段]( "跆拳道有幾段")
- 韓國的跆拳道有九段。澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，中國台灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭）。每個國家和地區的設定也有所不同。跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝...
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![跆拳道自衞術]( "跆拳道自衞術")
- 跆拳道自衞術有現代跆拳道的特點及其防身健體之效，跆拳道防身術的原則，人體攻擊度最強的部位，人體最脆弱的要害部位，跆拳道的基本技術運作等內容。跆拳道，奧運會正式比賽項目，這項"無武裝"的自衞防身術，變化莫測、靈活精美的腿技，簡練、直接、威猛、實用的技術動作，博大精深的韓...
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![跆拳道術語]( "跆拳道術語")
- 手法技術：直拳、上隔擋、下隔擋、中段外隔擋、中段內隔擋、手刀內、外截防、手刀下截防、手刀插擊。基本腿法技術：前踢、橫踢、側踢、後踢、下劈、擺踢、推踢、後旋踢、旋風踢。基本特技腿法：騰空側踢、騰空後踢、360單腿旋風踢、540騰空後旋踢。...
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![跆拳道三七步]( "跆拳道三七步")
- 1、跆拳道三七步中擋準備動作。全身放鬆，兩拳用力2、右膝蓋輕輕抬起收至半肩寬度，右腳距地面兩釐米左右與地面平衡，左腿膝蓋輕輕彎曲，重心放低，左拳收至右肩部位，也就是自身右方四十五度方向，拳心向下。同時右拳也收至左手肘部的上部，拳心向下3、右腳向後邁出至三七步，重心後移，腰...
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![跆拳道精神的12個字是什麼]( "跆拳道精神的12個字是什麼")
- 跆拳道精神包括：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。禮儀，是人類要遵守的最高規範，是教化人類的手段。而且，又是很多聖人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規。廉恥，是要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。忍耐...
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![跆拳道級位證書首字母u代表什麼]( "跆拳道級位證書首字母u代表什麼")
- U開頭的編號是中國大學生跆拳道協會的證書編號，由中國跆拳道協會的分支所頒發，同樣具有權威性，被社會所認可。跆拳道，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項...
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![跆拳道擊破]( "跆拳道擊破")
- 跆拳道的擊破木板分兩種：桐木板和松木板。桐木板是表演用板，質地較脆，擊破的時候聲音響亮。松木板是功力測試板，有一定的硬度。如果要擊破1釐米厚的松木板，訓練時間大概需要一個月左右。...
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![跆拳道的標誌]( "跆拳道的標誌")
- 跆拳道運動的主要標誌：1、以腿法為主，拳腳並用由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。腿擊無論在攻擊範圍，攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋；2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段跆...
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![跆拳道站姿]( "跆拳道站姿")
- 1、兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，兩腳水平距離半肩寬；2、後腳跟抬起輕輕接觸地面，不能離地。兩腳掌承重。膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；腰部控制重心；3、上身自然直立，身體45度斜向前方，讓開要害部位；4、雙手握拳，前拳放在身前，與肩同高，後拳放於側下顎，保護下顎。兩臂彎...
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![跆拳道腰帶繡字標準]( "跆拳道腰帶繡字標準")
- 在到達黑帶之前，跆拳道共分為十級，從低到高依次為：白帶（十級）、白黃（九級）。黃帶（八級）、黃綠（七級）、綠帶（六級）、綠藍（五級）、藍帶（四級）。藍紅（三級）、紅帶（二級）、紅黑（一級）。41級（紅黑帶）再往上升就是黑帶，黑帶的級別分為一至九段。...
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![跆拳道肘擊]( "跆拳道肘擊")
- 跆拳道肘擊的方法如下：1首先訓練者左站姿格鬥式，右手的手肘向前上方挑擊，左手握拳護臉。2、然後右腳向右跨一步，右手的手肘往下放向身體的右頂。然後與肩平行，左手成掌於右拳，同時紮好馬步。3、此時左手握拳護臉，右手的手肘畫弧形砸地，右膝跪地。4、然後右手的手肘從下至上畫弧線...
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![跆拳道的招數]( "跆拳道的招數")
- 1、上防手刀：雙腿前後相距一步遠，前腿與後腿的膝部彎曲，腿尖向前，後腿尖向外打開呈90度角。一隻手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上；另一隻手臂在頭部上前方彎曲，手刀掌心向外。2、弓步衝拳：雙腿直立，一條腿向前與後腿相距兩個肩寬的距離，腳尖向前，膝部彎曲近90度，後腿腳尖向外打開約四十...
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![跆拳道雙飛踢]( "跆拳道雙飛踢")
- 跆拳道雙飛踢是兩人從閉勢實戰姿勢開始，攻擊方先用右橫踢攻擊對方左肋部，同時，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉，騰空高度在膝關節以上，但不宜過高；左腳起跳後在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部；左右腳交換，右腳落地支撐，左腳橫踢目標後迅速前落，成左勢實戰姿勢。雙飛踢動作要領：1、右...
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![跆拳道這三個字分別是什麼意思]( "跆拳道這三個字分別是什麼意思")
- 跆拳道三字各自的意思為：跆意為以腳踢、摔撞；拳意為以拳頭打擊；道是一種藝術手法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法，其創始人是崔泓熙，跆拳道精神為禮義廉恥、忍耐克己、百折不撓。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊...
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![跆拳道的目標]( "跆拳道的目標")
- 1、刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質；2、提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞系統的靈活性；3、克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素；4、培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心；5、有利於發達有力的肌肉；6、培養活動力，培養應付任何難...
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![跆拳道發源地]( "跆拳道發源地")
- 跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的...
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![跆拳道後踢]( "跆拳道後踢")
- 1、支撐腳的後腳跟要保證對準目標。2、後踢和側踢原理上是一樣的，大腿發力，這樣可以保證力是一個方向在運動。3、在轉身看目標的時候一定要注意壓肩，比如踢右腿的後踢，當從右面往後看目標的時候很多人肩膀也隨之而起，肩膀一旋轉，腰跟着動，這時腿就回往左偏。這也是最重要的一點，...
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![跆拳道怎麼練 怎麼練跆拳道教程]( "跆拳道怎麼練 怎麼練跆拳道教程")
- 1、學習跆拳道必不可少的就是壓腿、開跨訓練了,特別是對於柔韌性不好的同學來説,這是前期學各種腿法的基本功,腿部的韌帶沒拉開踢去的腿法不標準不説,而且踢的時候拉到筋也是很疼的。那麼對於初學跆拳道的人來説,平時應該。2、再就是體能訓練了,很多人剛開始學跆拳道時,...
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![跆拳道精神和跆拳道宗旨是什麼]( "跆拳道精神和跆拳道宗旨是什麼")
- 跆拳道精神：1、高昂相互諒解的精神；2、對於誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥；3、謙虛、互相尊重人格；4、提倡人道主義和正義感；5、前輩與晚輩的關係應明確；6、處事要符合禮儀；7、尊重他人的所有物；8、不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理；9、不送不收心中含糊的禮物。跆拳道宗旨：禮...
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![ITF跆拳道和WTF跆拳道的區別]( "ITF跆拳道和WTF跆拳道的區別")
- 第一、ITF跆拳道是國際跆拳道聯盟，而WTF跆拳道是世界跆拳道聯盟，眾所周知跆拳道是奧運比賽項目，而奧運會採用的是WTF跆拳道。第二、從服裝上區別，ITF跆拳道是開襟的，是傳統的跆拳道服，而WTF跆拳道服是套頭的，比較現代化。第三、ITF跆拳道主要注重手的動作，腿的動作相對要少。而WT...
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![跆拳道為什麼叫跆拳道]( "跆拳道為什麼叫跆拳道")
- 所謂跆拳道，跆，意為以腳踢、摔撞；拳，以拳頭打擊；道，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衞術及10餘種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈...
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![練跆拳道能做一字馬嗎]( "練跆拳道能做一字馬嗎")
- 一字馬又叫劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，兩條腿左右分叉的叫橫叉。練跆拳道的人並不是每個人都可以做一字馬，與練習者的天賦和後期訓練程度有關。若練習者本身身體韌性較好稍加練習即可學會劈叉。若練習者韌性較差，可通過後期訓練加以改善，來學習一字馬。...
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