![健腹輪對腰椎有傷害嗎]( "健腹輪對腰椎有傷害嗎")
- 健腹輪是一個非常好的訓練核心穩定和腰腹力量以及全身協調性的訓練器械，但是健腹輪畢竟是一個圓形的輪子，與地面的滑動較大，難度較高，如果不注意姿勢和使用方法，就會對腰椎產生相反的作用。常見健腹輪錯誤動作和方法：1.蹋腰翹臀在使用健腹輪時，如果出現了腰椎過度前突，骨盆前傾，蹋...
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![腰椎不好的人怎麼鍛鍊]( "腰椎不好的人怎麼鍛鍊")
- 腰椎不好的人鍛鍊可以煉飛燕功，練功者俯卧位,兩上肢後伸，兩下肢抬起，像燕子飛的動作，每10秒鐘1次，反覆進行。練功體位多為卧位，每天練功2～3次，每次選1～2個功，每個功可做5～8遍，反覆進行，每次訓練時間以8～10分鐘為宜。...
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![如何保護腰椎與鍛鍊腰部肌肉]( "如何保護腰椎與鍛鍊腰部肌肉")
- 鍛鍊腰部肌肉的方法是做局部的瘦腰運動和多吃助長肌肉生長的食物。鍛鍊腰部肌肉以下半身運動為主，主要是增加腰部的運動量，其次就是多吃增加肌肉有促進作用的富含蛋白質的食物。以下方法可以鍛鍊腰部肌肉。側身彎腰運動：直立雙腿分開兩臂左右平舉上體前屈，用左手指去碰右腳，右...
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![腰椎狹窄可以買保險嗎]( "腰椎狹窄可以買保險嗎")
- 腰椎狹窄可以買保險，一般保險公司會按標準承保重疾險、意外險、財產險、防癌險、車險等，但是醫療險保險公司會根據被保險人的就診病歷和檢查報告進行核保，無神經系統併發症，可考慮除責承保，有神經系統併發症則會拒保。在投保任何有健康告知需求的險種時，一定要盡到告知義務，否則...
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![人體有多少個腰椎]( "人體有多少個腰椎")
- 人體有5個腰椎。椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。...
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![腰椎骨折賠償項目有哪些]( "腰椎骨折賠償項目有哪些")
- 腰椎骨折賠償項目依據《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第十七條，受害人遭受人身損害，因就醫治療支出的各項費用以及因誤工減少的收入，包括醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院伙食補助費、必要的營養費，賠償義務人應當予以賠償。受...
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![腰椎生理曲度稍變直怎麼辦]( "腰椎生理曲度稍變直怎麼辦")
- 腰椎生理曲度稍變直的解決辦法：1、在睡覺時把腰下墊個圓柱體的東西。2、去醫院抽血檢查。3、注意休息，不要過於負重及劇烈活動。4、睡覺時平卧硬板牀，保持腰部正常生理曲度。5、多吃一些補肝腎強筋骨的食物。...
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![頸椎和腰椎是一樣嗎]( "頸椎和腰椎是一樣嗎")
- 1、椎骨骨解剖結構基本相似，頸部的關節比較靈活，關節面多，但兩者之內的神經的功能區域非常不同。2、頸椎內的脊髓神經是大腦和全身的連接樞紐，而腰椎只是腹股溝以下的神經支配區域，所以重要性不同。另外，引起腰椎和頸椎勞損的姿勢和力學結構不一樣，腰椎痊癒了頸椎不一定會容易痊...
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![腰椎骨折工傷認定怎麼做]( "腰椎骨折工傷認定怎麼做")
- 腰椎骨折工傷認定的做法是：1、向人社局申請工傷認定，單位要在事故發生的一個月內申報；2、填寫由人力資源和社會保障部部統一制定的工傷認定申請表；3、社會保險行政部門審查後決定是否受理；4、社會保險行政部門應當自受理工傷認定申請之日起60日內作出工傷認定決定。【法律依據...
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![上班族辦公室如何自我放鬆頸腰椎]( "上班族辦公室如何自我放鬆頸腰椎")
- 第一、上班族在工作之餘想要放鬆一下自己的頸椎和腰椎，可以選擇在辦公室放一個呼啦圈，幾個同事一起比賽，看誰呼啦圈轉的最多。在增進感情的同時也可以很好的緩解自己的腰椎。第二、如果説辦公室有沙發的話，在午休的時間可以選擇在沙發上睡覺，可以自己買一個比較舒適的抱枕，一來...
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![腰椎一節有多少釐米]( "腰椎一節有多少釐米")
- 人類脊柱由24塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊）、1塊骶骨和1塊尾骨借韌帶、關節及椎間盤連接而成。成年人腰椎大約4釐米左右厚。腰椎(lumbarvertebrae):椎體較大;棘突板狀水平伸向後方，相鄰棘突間間隙寬，可作腰椎穿刺用，關節突關節面呈矢狀位。人體有五個腰椎，每一個腰椎由前方的...
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![腰椎橫突骨拆司法鑑定是輕傷嗎]( "腰椎橫突骨拆司法鑑定是輕傷嗎")
- 根據法律規定，輕傷是指物理、化學及生物等各種外界因素作用於人體，造成組織、器官結構的一定程度的損害或者部分功能障礙,尚未構成重傷又不屬輕微傷害的損傷。根據我國法律規定，橫突骨折有可能構成輕傷，三處以上橫突骨折，構成輕傷一級。具體以醫療鑑定為準。法律依據：《司法鑑...
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![腰椎打了鋼釘還能和正常人一樣嗎]( "腰椎打了鋼釘還能和正常人一樣嗎")
- 1、腰椎打了鋼釘還能和正常人一樣，術後症狀會恢復，但是不建議負重，久坐，勞累，以免預防復發，注意多休息較好。2、可以背朝上趴着睡，要注意多吃一些含有鈣質高的食物，比如説牛奶，大骨頭湯，雞蛋，瘦肉，可以做一下飛燕式鍛鍊，可以配合牽引，理療，紅外線推拿，按摩。...
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![第一腰椎爆裂性骨折怎麼辦]( "第一腰椎爆裂性骨折怎麼辦")
- 第一椎體爆裂性骨折是非常嚴重的情況，只有及時去治療才能有更好的康復。下面我們就一起來看看第一腰椎爆裂性骨折怎麼解決。經驗步驟：第一方面：可以採用中藥增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。這樣方法對促進康復效果是非常好。第二方面：中西醫結合營養神經，同時...
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![腰椎骨折工傷幾級傷殘]( "腰椎骨折工傷幾級傷殘")
- 對於腰椎骨折工傷屬於幾級傷殘，要先到勞動局去進行工傷認定，認定後申請勞動能力等級鑑定，根據受傷情況確定傷殘等級。最後依據等級、本人工資，年齡計算賠償。腰椎骨折一般屬於七級至十級傷殘，應從工傷保險基金按傷殘等級支付一次性傷殘補助金，標準為：七級傷殘為13個月的本人工資...
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![腰椎怎麼鍛鍊]( "腰椎怎麼鍛鍊")
- 腰椎鍛鍊的方法有：游泳和吊單槓，所謂的腰椎鍛鍊，主要是鍛鍊腰椎部位的肌肉、韌帶的力量，從而腰椎部位的肌肉、韌帶力量加強以後，就會減輕腰部椎體的受力，對於腰椎部位疾病的恢復，有很好的幫助，並且還能夠預防症狀的復發。所以説，對於腰椎病患者鍛鍊，一是在腰椎不受力的情況下鍛鍊，比...
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![腰椎輕度骨折多久恢復]( "腰椎輕度骨折多久恢復")
- 1、在出現骨折之後，患者在接受了手術治療的話，起碼是需要休息三個月以上的，在這三個月的休息過程當中，一方面可以讓骨折更好的恢復，而另外一方面也是為了給自己的身體補充一些適量的營養，如果説在出現故障之後患者沒有進行休息的話，那麼想要讓自己的身體短期的康復是有一定難度...
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![家裏怎麼自制腰椎牽引的裝備]( "家裏怎麼自制腰椎牽引的裝備")
- 方法如下：1、徒手方法：患者仰卧位，雙膝屈曲置於胸前，雙手抱膝，以達到分離腰椎後部的目的。並可通過放鬆雙手雙膝，然後再度重複的方法間歇進行。不適用于于急性腰椎間盤突出症患者。2、“攀單槓”牽引：雙手拉住單槓，雙足離地懸空，或不離地，雙膝屈曲，利用自身下墜的重量產生牽引作用；或...
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![如何自測腰椎是否有問題]( "如何自測腰椎是否有問題")
- 以下四種情況，如果有一項屬於經常發生，説明腰椎開始出現問題了，應該引起重視，去醫院照一張腰椎的片子，平時也要對腰部多加關照了。1、如果腰疼，輕輕咳嗽幾聲，發現腰疼加重了。2、熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解；向左側卧如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。3、平躺坐起，雙腿因為疼痛而伸不直。4...
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![家用腰椎牽引器哪種好]( "家用腰椎牽引器哪種好")
- 1、家用牽引類治療儀，又稱為便攜式腰椎牽引器，是治療腰椎間盤突出症最常用的儀器，和其他類型的治療儀相比，牽引治療儀已經經過多年臨牀驗證，治療效果明顯，適用範圍更廣。2、螺紋杆式牽引治療儀：螺紋杆式牽引器是目前應用最為廣泛、市場佔有率最高的牽引類治療儀，其結構簡單、實用...
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![腰椎勞損怎麼治療]( "腰椎勞損怎麼治療")
- 1、藥物治療是關鍵。關於治療腰肌勞損的第1個治療方法就是藥物治療，也是醫生比較推薦的一種療法，所用藥物主要是消炎止痛藥用於口服，加之外用藥也可以治療腰肌勞損。2、食物治療也可以。第2種治療腰肌勞損的方法是食物治療，可以通過一些食物來緩解症狀，比如説醫生建議多吃一些...
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![腰椎l1壓縮性骨折工傷算是幾級]( "腰椎l1壓縮性骨折工傷算是幾級")
- 工傷導致腰椎l1壓縮性骨折的應當構成幾級傷殘的問題，職工工傷致L1腰椎壓縮性骨折前沿高度減少小於1/2者應評定為九級傷殘，達到1/2以上或脊柱不穩定性骨折者應評定為八級傷殘。根據《勞動能力鑑定職工工傷與職業病致殘等級》的相關規定：5、8八級5、8.1定級原則器官部分缺損，形...
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![車禍腰椎骨折賠多少錢]( "車禍腰椎骨折賠多少錢")
- 因發生車禍造成腰椎骨折的，其人身損害賠償標準是：根據《最高人民法院關於審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》第十七條規定，受害人遭受人身損害，賠償義務人應當賠償因就醫治療支出的各項費用以及因誤工減少的收入，包括醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院...
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![腰椎盤突出牽引多少天]( "腰椎盤突出牽引多少天")
- 腰間盤突出牽引只能暫時緩解，不能徹底根治的，具體要牽引多少天一般不確定，症狀緩解的話，就可以停止，另外患者可以配合鍼灸，推拿，理療，小針刀等方法進行治療，需要注意休息，避免勞累。間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學...
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![腰椎彎曲如何鍛鍊]( "腰椎彎曲如何鍛鍊")
- 1、平時保持正確的站姿、坐姿、坐姿；2、適當多做一些轉體運動，刻意朝習慣姿勢的相反方向去做；3、可以多吊單槓，多做牽引；4、做一些壓腿彎腰的動作，幅度不要太大；5、燕式俯卧位挺胸，頭肩和腿部向上抬起；6、上下身成90度坐位，上身向前彎曲盡力摸腳尖3-5秒，重複5次。...
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