豆腐粉條餡怎麼調
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豆腐切小丁,鍋熱下豆腐丁,煎至微微焦黃,關小火。放入提前泡好的粉條(粉條切碎,可在提前放點生抽泡一下入味)依次放韭菜、小香葱、鹽、十三香、雞精、少許生抽調味。小火翻幾下,關火晾涼即可。
豆腐的營養價值:豆腐的營養價值豐富,內含多種維生素以及礦物質,尤其鈣,鐵,鋅的含量特別豐富。能夠有效補充人體所需要的各類營養物質,對於增強機體的免疫功能有很好的作用。另外豆腐中還含有大量的蛋白質,能夠預防和治療一些低蛋白血癥所引起疾病,比如低血壓,貧血,眩暈等症狀。而且豆腐鬆軟鮮嫩,比較容易消化吸收,對於一些腸胃功能還很虛弱的嬰幼兒及老年人,常吃豆腐能夠促進消化,起到健脾和胃的作用。
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