壓腳背對腳有傷害嗎

壓腳背通常對腳沒有損害，反而會起到舒筋通絡，滑利關節，舒筋活血等作用，對腳的血液循環與活動功能有促進作用，同時可以消除疲勞，緩解壓力。但是過長時間的壓腳背，或者力量過大，姿勢不正確，壓腳背的幅度過大，那麼時間久了，也會對關節造成損害，容易發生創造性關節炎，軟骨磨損，炎症滲出等。所以壓腳背要適度，避免造成不必要的損傷，出現不適後，要到正規醫院就診。