茯苓可以和紅棗桂圓一起吃嗎

茯苓利水滲濕，健脾，寧心，紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。三者均可在身體健康上起到較好作用。