總是晚飯後不消化怎麼回事

1、考慮是胃腸功能紊亂導致的，可以口服健胃消食片和莫沙必利進行治療，同時多進食水果蔬菜，晚餐不易過飽，適當增加運動。

2、平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養成每天定時排便的好習慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，温度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下適量運動。