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冬瓜水鴨煲湯用什麼材料

冬瓜水鴨煲湯用什麼材料

冬瓜水鴨煲湯用老冬瓜1塊,水鴨1只,扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。

做法:冬瓜連皮切塊,其他材料洗淨。上述材料放到鍋里加水,大火燒開後收小火,煲兩小時,加鹽即成。煲的時候冬瓜不要去皮,吃的時候建議不要吃,扁豆、幹蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭,都不建議吃。

薏米要洗淨後,在冷水時入煲,這樣煮出來的薏米就易軟入味。冬瓜必須連皮煮,因為冬瓜清熱祛暑的功效主要集中在瓜皮而並非瓜肉。

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