20顆紅棗的熱量是多少卡

1顆紅棗的熱量是12卡路里，20顆紅棗的熱量是240卡路里。

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

紅棗為温帶作物，適應性強，種植範圍廣泛，紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。