烏麥又稱什麼

烏麥是一種低脂低熱量的健康食材，它還有多種對人體有益的營養，但不會讓人體吸收過多熱量和脂肪，而它含有的纖維素還能加快腸胃蠕動，提高身體消化功能，能清理身體內淤積的毒素和食物殘渣，經常食用能讓人類體重明顯減輕，可減肥瘦身也能預防身體肥胖。

預防高血壓，保護心血管是橋面最重要的功效。因為人們食用烏麥後能吸收豐富蘆丁，還能吸收鹽酸膽鹼和微量元素磷等多種對身體有益的營養成分，這些物質能直接作用於人類心血管可促進血管擴張，加快人體血液循環，能從根源上阻止高血壓出現。