兒童高低肩怎麼糾正瑜伽

孩子出現高低肩並不是一時形成的，而是長時間的不良習慣所導致的，是需要慢慢的糾正。首先要改掉翹二郎腿的習慣，因為翹二郎腿是會導致骨盆傾斜的，就會出現高低肩的情況發生，還要改變孩子的坐姿，在孩子看書寫作業，玩手機時應該放鬆肩膀，保持重心在身體的中間，不要將身體靠向一邊。孩子的書包要選擇雙肩包。還可以讓孩子靠牆站立，每天10~30分鐘，要讓兩個肩膀，保持在一條水平線上。