健美操運動的功能有哪些 經驗 關注:7.63K次 1、具有有氧運動的功能,健美運動是一種有氧運動,具有所有有氧健身功能,可以改善整體身體素質,改善心肺功能和肌肉耐力。2、提高人體的全面身體素質,可使肌肉的力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而發展了人體的力量和柔韌素質。 標籤: 健美操 運動 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/v86k7v.html