把腿倒立在牆上有什麼用
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如果採取平躺仰卧姿態,將雙腿以適當的角度倒立在牆上。這種姿態有比較多的好處,其最主要的好處就是改善腿部疲勞的狀態,長時間走路工作的人,例如快遞員、送餐員、搬運工,或者長時間保持坐姿、站姿工作的人,例如教師、醫生、護士、軍人等,都會經常性的出現腿部發脹、痠痛、疲勞的感覺。一旦出現這種情況就可以利用腿部倒立姿態,進行緩解和治療,能夠非常快速的減輕局部疲勞症狀。
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倒立
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