如何鍛鍊小指的力量 經驗 關注:2.44W次 1、人體的肌肉只有受到阻抗運動才會增長。2、想提高小拇指的力量,就必須讓小拇指做阻抗運動,簡單的説就是力量訓練。3、方法很多,舉例説明幾種。比如可以用小拇指勾住一袋重物,用力將重物拉起,放下,反覆運動。還可以用握力器,只單獨用小拇指發力鍛鍊等等都是可以的。 標籤: 小指 鍛鍊 力量 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/rq1md2.html