頭髮軟細少怎麼調理

頭髮軟細少主要靠內調，內調就是要調理好身體各器官的平衡。調理方法：

1，調理內分泌平衡。人體的內分泌對組織器官的功能和代謝影響很大，內分泌失調，頭髮可能從生長期直接進入休止期，導致掉髮在某個時間段增多。如果你本身就有遺傳脱髮基因，那麼脱髮可能會提前5~10年就到來。

2，調理營養代謝。中國人的飲食結構是兩個極端，早先缺少糧食，吃不到肉，蛋白質攝入不足，現在又吃肉太多，不愛吃水果蔬菜，導致維生素攝入不足。所以這麼多年來，中國人的體質在世界上是非常差的。針對頭髮來説，維生素和蛋白質的攝入同樣重要。如果素攝入不足，就會出現頭髮生長緩慢、易掉、細軟的現象。

3，調理血氣。血氣是一個很大的概念，這裏主要説的是血液循環和血紅蛋白輸氧的能力。頭髮的生長，營養來源就是血液，所以血液循環很重要，不止是頭髮，人的氣色、皮膚、指甲等等這些外在的特徵，和血液循環是否順暢關係特別密切。