沒練過瑜伽能自學嗎 經驗 關注:2.41W次 千萬別冒這個險。瑜伽不單單是用來減肥的。一定要有專業的教練,否則很容易出事情。自己練會因為掌握不好而造成一定危險。(就像氣功、鍼灸一樣。)沒有專業直到很容易減肥不成反而傷筋動骨。為了你的健康着想,我建議你想教練請教一下再練 標籤: 沒練 瑜伽 自學 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/r3m2eo.html