枸杞幹嚼一天吃多少合適

1、枸杞幹嚼着吃好，每天吃不能超過80粒。

2、泡茶喝水後，枸杞也可以吃，保健的話一天30粒，治療的話雙倍。

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。