身材保持怎麼吃

1、千萬不要吃冰的，影響你的循環，循環慢了自然會胖，還會水腫！

2、千萬不要喝飲料，它們是液體的撒旦！增肥又傷腎！

3、千萬不要吃糖，會使你的皮膚老化，體重增加！

4、油炸食品！很難拒絕！請節制！一個月吃一次還是可以的！

5、熱帶水果少吃！糖分太高！但是大姨媽之後可以吃兩瓣榴蓮！非常補子宮！