如何消除高原紅呢

1、飲食上的改變：多吃一些高蛋白質的食物，如牛奶、豆成品及稀罕的蔬菜、水果，來加強皮膚抵抗力。

2、皮膚水分的增補：避免過冷的環境與温度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作。可以用面膜補水，洗臉則以温水為主。

3、少用酸性化粧品：慎用化粧品。酸性的化粧品能被肌膚美滿的融合，可是應付較兇狠的酸性化粧品，會導致臉上角質層毀傷加重。

4、防曬：塗防曬霜，但是注意防曬霜的指數不要太高，SPF15就可以了。太高的SPF對皮膚是很刺激的。