無糖芝麻糊的好處

無糖芝麻糊的主要原料是芝麻，以下是芝麻的功效：

1、中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。

2、芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。

3、無糖芝麻糊的熱量要比含糖的芝麻糊熱量低一些， 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。