不加油能做什麼菜
- 經驗
- 關注:2.48W次
可以做低脂蛋羹;
材料準備:雞蛋2個,脱脂奶150克,水150克,雞精1克,鹽1克,香油5克,香葱花20克,黑胡椒10克、白胡椒10克;
製作步驟:
1、將雞蛋用打蛋器徹底打勻;
2、加入脱脂奶,雞精,鹽,水和胡椒粉攪勻,最後撒上香油和葱花;
3、將雞蛋放入湯盤中,加蓋,在微波爐中高火加熱3分鐘,再換成低火加熱3分鐘,即可食用;
標籤:
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/pkg52g.html