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吃完蘋果還需要刷牙嗎

吃完蘋果還需要刷牙嗎

吃蘋果前刷牙,吃完蘋果不需要刷牙,但吃完需要及時漱口。 蘋果含有多種維生素和有機酸,其含鈣量也比一般水果豐富得多。吃蘋果要細嚼慢嚥,慢慢吃蘋果,不僅有利於消化,更重要的是對保持口腔衞生大有好處。如果吃一個蘋果超過15分鐘,就能令蘋果中的有機酸和果酸有足夠時間把口腔裏的細菌殺死,以有效清潔口腔,但蘋果裏也是含有一定的糖分,食完後建議還是要及時漱口。

標籤: 刷牙 蘋果
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