一天吃多少核桃合適
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小孩一天一個核桃就可以,成人一般可以吃1到兩個,每天早晚各吃1枚。主要是過多的攝入並不能有效的吸收。核桃中富含多種營養物質,核桃仁性温、味甘、無毒,有健胃潤肺、補血養神等功效,可以通潤血脈,使骨肉細膩。核桃的藥用價值很高,有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效,可廣泛用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
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核桃
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