瑜伽八支是什麼

八支瑜伽，是印度六派哲學中，印度瑜伽學派所主張的八種主要修行階段。八支瑜伽，又稱八實修法。 

第一支行法是持戒Yama，第二支行法是內製Niyama，第三支是體式Asana，第四支行法調息Pranayama，第五支行法制感 Pratyahara，第六支行法專注harana，第七支行法冥想 Dhyana，第八支行法三摩地Samadhi。