怎樣心靜 不受外物干擾

1換手機，不用智能機，換成老式諾基亞，擺脱信息焦慮症，你會發現接受的信息越少，對你行為和思想的影響就越小。

2看書，不看那種心靈雞湯的書，而是小説，散文等無關乎政治和立場的，與人格重塑有關的書。

3不看或少看電視，這樣就會形成思考的習慣，電視只會讓我們被動的接受弱智信息；

4多和有思維深度的朋友聊天，帶着尊重和請教的態度，丟掉優越感，不要表演，只有和比自己更懂得生命和價值的朋友一起，才能感受到自己的價值。

5學會獨處，一個人的命運決定於20：00-22：00你在幹什麼，學會獨處，學會讀書，學會思考，滿滿的，你會發現自己的思維越來越靈光，越來越有獨立思考能力，越來越不易受到社會羣體效應衝動的影響。