維生素e和橄欖油哪個擦臉好

兩者各有千秋。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分，被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。養顏洗臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷等作用。

橄欖油價格較貴，營養價值高，富含維生素E；維生素E的來源廣泛，綠色蔬菜及水果中含有豐富的維生素E，維生素E具有脂溶性，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化。