紅豆薏米粉怎麼吃
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早上空腹和晚上睡前,取大約50g,用180至200毫升的温開水沖泡,可以按照個人口味加入適量牛奶、蜂蜜、煉乳等調味,口感更佳。
薏米紅豆粉中食材功效介紹:
1、薏米:薏米在中藥裏稱“薏苡仁”,有治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的功效,長時間使用可以輕身益氣;
2、紅豆:紅豆在中藥裏稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
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