每天吃木瓜有壞處嗎

每天吃木瓜有壞處。木瓜性寒，每天吃木瓜會引起腹瀉。

但適量食用木瓜有顯著的食療功能。木瓜含有的多種維生素和礦物質可增強機體免疫力，提高機體防禦多種病毒入侵的能力。木瓜含有的“木瓜蛋白酶”可以有效分解脂肪，促進機體消化和吸收，輔助減肥。含有的維生素C和胡蘿蔔素具有很強抗氧化作用，可增強皮膚活力，促進美白。木瓜獨有的“番木瓜鹼”具有抗菌、抗癌作用，保護血管健康。