深蹲一個月後腰疼怎麼辦 經驗 關注:2.65W次 可以通過一定的方式來進行緩解,比如説理療,按摩,拔罐等方法,都有很好的緩解疼痛的作用。另外在平時進行深蹲鍛鍊的時候,要掌握一定的技巧,避免因為運動不當而引起運動損傷。另外再就是可以適當的做一下腰部熱敷。 標籤: 腰疼 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/m4l7ze.html