13歲身高和體重標準是多少

13歲的孩子，屬於青春期發育的階段，身高會快速長高，正常範圍值一般在151.9-167.2cm之間，平均身高為159.5cm，體重正常的範圍值一般在39.23-59.03kg之間，平均體重為48.08kg。這個年齡段，家長要極注意對孩子營養的把控，儘量的攝入優質蛋白，例如牛奶、酸奶、雞蛋、牛肉、魚、蝦等，同時要多吃蔬菜和水果，同時要積極鼓勵孩子進行體育運動，鍛鍊對身體的生長髮育極其重要，保證充足的睡眠。