100米蛙泳國家二級標準多少
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100米蛙泳國家二級標準是:男子50米池1分20秒,25米池1分18秒;女子50米池1分29秒,25米池1分27秒。蛙泳是競技游泳姿勢之一。
蛙泳要注重腿部的訓練,平時練一練蛙跳,蹲起等。遊的時候多遊一些短距離的快衝,如50米蛙1分包杆,100蛙1分50包杆等,還要加強技術的改進,跟專業教練學習。
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100米蛙泳國家二級標準是:男子50米池1分20秒,25米池1分18秒;女子50米池1分29秒,25米池1分27秒。蛙泳是競技游泳姿勢之一。
蛙泳要注重腿部的訓練,平時練一練蛙跳,蹲起等。遊的時候多遊一些短距離的快衝,如50米蛙1分包杆,100蛙1分50包杆等,還要加強技術的改進,跟專業教練學習。