臉上長青春痘怎麼辦

臉上長青春痘注意事項：

一、日常護理：

每日一到兩次温水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損；忌用油脂類、粉類化粧品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑；講究個人衞生，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

二、飲食方面：

多喝水，水是體內代謝必須的介質；喝水裏面要加點檸檬汁，這樣會更容易吸收，讓皮膚更加白嫩；少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，適當吃涼性蔬菜、水果。

三、內外調理相互配合：

外用硫磺香皂洗臉，內用純蛇粉調節，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質量的作用；同時可以調節神經系統、內分泌系統、運動系統、消化系統。

四、生活方面：

不吸煙，不喝酒及濃茶等；活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

五、保證睡眠：

儘量晚上9點半至10點上牀，10點30左右就要入睡，早上7點左右起牀最好；因為10點過後人體各個器官在熟睡的狀態下開始排毒。