規律的學生作息時間表參考
- 經驗
- 關注:2.54W次
一、7:30:起牀。
二、7:30―8:00:洗漱換衣。
三、8:00―8:30:早餐。
四、8:30―9:00:避免劇烈運動。
五、9:30:開始一天中最困難的工作。
六、10:30:讓眼睛做適當的放鬆。
七、11:00:吃點水果。
八、12:00:午餐。
九、14:30―15:30:午休一小會兒。
十、16:00:喝杯酸奶。
十一、17:00―19:00:鍛鍊身體。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/kkjdkj.html